一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，但是在治疗的同时可以做一些轻松的运动来辅助疾病的快速恢复。并且在日常饮食上也应该注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
如果有明显的腹痛，经b超证实卵巢囊肿是病因。如果没有手术指征，可以用药物保守治疗，并定期复查。通常需要清淡饮食，少吃辛辣食物，特别是不要吃太多豆制品，以避免高激素诱导卵巢囊肿增加，避免在此期间剧烈运动。
患有卵巢囊肿，平时饮食上要注意忌辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡的饮食，少吃一些激素高的食物。平时就要注意保养，注意观察囊肿的大小，如果囊肿比较小的可以吃药物来控制着，如果是比较大的就需要通过手术来治疗，定期回去复查囊肿大小。
饮食方面需要清淡饮食，多食用高纤维素含量的食物，有利于保持大便的通畅。
卵巢囊肿属于卵巢良性病变的一种，女性最常见的妇科疾病之一。卵巢囊肿，一般是在全麻腹腔镜下进行手术。全麻对肠道的功能会有一定的影响，术后至少禁食6个小时，之后可以少量喝水，待肠道通气后，可以吃一些稀饭、面条，然后逐渐过渡到正常的饮食。对于体质比较虚弱的人，可以适当补充高营养的物质。一般妇科的微创手术对身体的影响比较小，很快就可以恢复。
建议：少吃辛辣刺激油炸烧烤麻辣烫里的东西，多吃蔬菜水果补充维生素，增强微量元素，饮食均衡五谷杂粮，不要喝凉的水和饮料，少喝酒熬夜.
卵巢囊肿的饮食，在西医学里面没有特别禁忌的，平时饮食习惯是什么样的，都可以进行什么样的饮食习惯。卵巢囊肿的发生跟内分泌水平，还有环境因素有相关的影响。从生活习惯上做预防会更好，包括健康生活习惯的改变，健康生活习惯也包括健康饮食。
卵巢囊肿可能会导致月经紊乱，腹痛，痛经不适症状，对生育也有一定影响，需要在医生的指导下用药治疗，平时忌烟、酒、咖啡、可可等。忌辛辣刺激性食物:葱、姜、辣椒。忌霉变、烧焦食物，如霉花生、霉黄豆、熏肉等。忌狗肉、羊肉及油腻、煎炸、烟熏等燥热性食物。
