注意多喝水，清淡饮食，不要吃得过于油腻。多吃新鲜的蔬菜水果，规律作息，一定不要熬夜，让产妇多休息，保持心情舒畅，适当的下地活动。出现便秘可以腹部顺时针按摩，吃一些香蕉、苹果等，症状逐渐就会缓解。
可以食用新鲜的蔬菜，如白菜，可以清热除烦，利大小便。芹菜能去肝火，解肺胃郁热。莴笋质地脆嫩、水分多，也有清热、顺气、化痰作用。茭白、莲藕等都有清热生津、润肺止咳的功效。这些都适合在月子里食用。
不要吃辛辣刺激的食物可以清淡饮食。必要的情况下，可以喝一点清火的茶是完全可以的。口臭多是因为口腔问题引起的。牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能导致口臭的发生。不过，口臭的最常见病因仍然是牙周炎。口臭的另一种原因就是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。
这个时候可以多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃有润肠作用的水果，可以多做腹部热敷和顺时针方向按摩，促进肠蠕动，保持饮食规律，注意不要吃辛辣刺激性的食物。自己不要乱用药。
食用过多的辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫、干锅等，是女性在怀孕期间上火的主要原因之一。具体症状常常表现为大便干结、小便黄、口舌生疮。
此时，孕妇首先要做的是清热降火，可以考虑多用金银花、菊花泡水喝。每天多喝水，加快身体的新陈代谢，同时新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的。如果孕妇口舌生疮明显，建议使用双氧水漱口，并在溃疡处用康复新液局部喷涂。
