哺乳期上火不要吃一些很容易引起上火的东西，不要吃辛辣的，刺激性过强的食物，像水果菠萝等。还有些妈妈在哺乳期上火可能是产后进补的东西太多了，导致虚火旺盛也不是没有可能。
哺乳期老是喉咙痛可以通过以下方式进行处理：
哺乳期间经常出现喉咙疼痛，主要是因为有急性上呼吸道炎症，例如：急性咽炎、急性喉炎、急性扁桃体炎等。如果出现严重的疼痛症状，可以服用一些镇痛的药，例如：布洛芬；出现咽部不适的症状主要考虑有没有合并细菌感染，需要做进一步的血液检测。如果出现了细菌感染，可以口服阿莫西林、头孢呋辛之类的抗生素，同时要注意多饮水，保持喉咙的潮湿，避免过度用嗓，出现咽疼超过一星期要去医院做喉镜检查。
哺乳期喉咙痛、咽口水都痛可以使用以下办法，具体分析如下：
这种情况有可能是急性化脓性扁桃体炎导致的，可以口服头孢类或青霉素类抗生素。如果是口腔或口咽部粘膜溃疡引起的，可以使用西瓜霜、口服维生素B2、补充核黄素等药物。如果嗓子疼的不是很严重的话，多饮水，不要吃辛辣刺激的东西。喉咙痛需要及时就医，明确诊断后治疗。
孕妇上火导致喉咙痛，应根据症状的不同程度进行针对性治疗，具体分析如下：
1.症状较轻：怀孕后由于激素水平的改变，雌孕激素骤然增加会导致孕妇的机体抵抗力下降，则易遭受病毒及细菌的侵害而导致上火喉咙痛，尽量多饮水并摄入清淡且易消化、吸收的食物，并且多食用新鲜的蔬菜、水果以补充维生素。
2.症状较重：喉咙痛加剧，甚至伴随有化脓和发热，需要到医院耳鼻喉科，在医生指导下使用青霉素类的药物和退烧药物治疗。
可以服用温和的药物，暂时不需要去查看。感冒期间，注意清淡饮食。室内可用醋蒸汽熏，有一定预防感冒的作用。哺乳期感冒尽量不要吃药，药物可能会透过乳汁而造成影响的。
哺乳期出现头痛、喉咙痛是由感冒引起的，多喝水，在家里喝冰糖，喝梨，削皮，切片，加冰糖，在水里炖，吃梨汤，并尝试盐水，消炎咽喉。配合药物治疗，并慢慢缓解。平时一定要注意多饮水、吃些清淡易消化的饮食，好好休息。
