孕期怎么做产后奶水多

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我已经怀孕六个多月了。我觉得吃奶水比较有营养。可是又怕奶水少,不够孩子吃。孕期怎么做产后奶水多呢?
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王少为 主任医师 北京医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
想让奶水多一般可以多吃鲫鱼汤,瘦肉汤,牛奶等有营养的汤水,这样有利于下奶,而且注意产后及时的让宝宝吃奶,这样也有利于乳汁的分泌,产后还有注意保持好足够的睡眠。然后均衡营养。
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孕中晚期开始每天用热毛巾敷腋下及乳房,常用梳子背从腋下往乳房梳梳,这样通血脉的,有利于下奶。宝宝出生后要让宝宝勤吸乳房,多喝下奶的汤或者多吃下奶的食物,不要过度劳累。

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想让奶水多一般可以多吃鲫鱼汤,瘦肉汤,牛奶等有营养的汤水,这样有利于下奶,而且注意产后及时的让宝宝吃奶,这样也有利于乳汁的分泌,产后还有注意保持好足够的睡眠。然后均衡营养。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

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