女孩子痛经，一旦出现这种症状，首先要注意月经期前后的保温，不要着冷、受凉。女性着冷、受凉之后容易出现经期腹痛，痛经有可能进一步的加重。女性出现了经期的腹痛，可以适当的服用姜糖水，对于痛经的症状有很好的缓解作用。同时也可以放热水袋于下腹部，也对缓解痛经有很大的帮助作用。
女孩子未婚前痛经若可以忍受，可以待年长及结婚生育过后，痛经症状多能自然缓解或消失，若疼痛难忍或疼痛时间较长，影响正常的生活和学习，就需要对症治疗给予止痛镇痛，可以遵医嘱服用止痛等药物缓解症状。
考虑是青春期，月经就是不规律，也会出现痛经的，这个需要去医院看一下，在医生指导下用一些药物，主要是调经的药物。平时一定要注意腹部的保暖，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，要及时去医院处理，不要盲目用一些药物，以免导致不良反应。
痛经主要为对症及支持治疗即可，如日常首先应合理调节饮食，多饮水，增加营养，补充维生素Ｃ，Ｅ等，注意腹部保暖，避免寒湿等不良刺激，可以吃中药调理，痛经等生完孩子后慢慢就会好的，少吃辛辣刺激生冷的食物，不要喝凉的水和饮料。
痛经严重例假后也痛经可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善。
痛经一般与体内寒气过重有关，可以使用温经散寒的药物，在痛经期间可以使用热水袋贴在腹部，同时还可以进行按摩。此外，如果体内的荷尔蒙分泌失调，可以服用布洛芬缓释胶囊等药物来帮助恢复。在治疗过程中要注意多休息，不要食用生冷、寒性的食物，可以适当吃红枣、阿胶等食物。