月经不调应该怎么样调理身体

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我近两年总感觉自己的月经有点不规律,月经不调,想问应该怎么调理身体?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科 三级甲等
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取...
月经提前或者推迟不超过一周都是正常的。但是月经推迟十来天,就属于月经不调。与工作压力,情绪不好,作息时间不规律,饮食不当,或者反复流产刮宫等因素有关系的。要去医院检查一下,确定一下到底是什么原因引起的,然后再进行治疗。
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月经提前或者推迟不超过一周都是正常的。但是月经推迟十来天,就属于月经不调。与工作压力,情绪不好,作息时间不规律,饮食不当,或者反复流产刮宫等因素有关系的。要去医院检查一下,确定一下到底是什么原因引起的,然后再进行治疗。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

保持良好的生活习惯,女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。防寒保暖凉,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般由内分泌失调导致,可以吃一些调理能分泌的中药,压力过大,心情不好也导致月经不调,所以要保持良好心情,营养不良也会导致,所以要多吃补气血的食物,如动物肝脏,不要过度劳累,要忌烟酒。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经不调的调理,饮食方面要注意均衡营养,忌食生冷刺激性食物,保持营养充足,维持正常的体重指数,不过分减肥,也不过分增重,这些对月经都是有影响的。同时保持健康的生活方式,改变以往的不良生活习惯。注意保温,避免着冷受凉,好多情况遇冷月经会出现量少等不调症状。注意清洁卫生,预防感染,感染也会引起月经的不调。同时最主要的调节情绪,不让自己过分的紧张、焦虑,保持一种愉悦的心情,不要给自己太大的压力。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经不调可以多吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋、谷物、含钙量高的食物和新鲜的绿叶蔬菜,也可以多喝红枣茶,不要吃生的、辛辣的食物,如情况比较严重及时去医院检查,对症治疗,注意个人卫生,心情愉悦。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

产后妈妈精神压力过大,出现抑郁的问题以后,会影响内分泌,内分泌失调以后,会影响月经来潮,引起月经不规律的问题出现。要养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。可以通过食疗的方法来调理。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声