建立人工周期建议提前一周口服药物就可以的，停药3到7天就会来月经，平时尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜，来月经的时候不要吃凉的，辣的刺激的食物，可以喝点红糖水。
月经周期不规律，月经周期失调或闭经、卵巢早衰，女性需通过建立人工周期月经，好与不好，看有没有建立人工周期的必要。闭经、月经不来或月经周期极其不规律，应建立人工月经周期。
这考虑是由于气血运行不畅造成的，可以使用一些药物缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，生活中要少喝茶等饮料，容易引起不安的情绪，平时注意休息，不要着凉。
刷酸可以通过对皮肤补水建立耐受性，而油性皮肤有耐受性，可用刷酸，效果会更好。一般不会引起过敏，也不会引起皮肤脱皮，主要由水果酸及水杨酸组成，能达到修复深层肌肤，使肌肤加速代谢功能，消除皮肤中存在的色素、死皮、角质，让皮肤回复到正常状态。刷酸前一周不要用去角质，如果多用一些去角质产品，可能会超过皮肤的耐受性，造成皮肤屏障受损。建议求美者到正规的医美机构刷酸，刷酸之后，皮肤就不能抵抗紫外线的刺激，所以一定要做好防晒工作，要做好防晒工作。
建立耐受需要试着做好保湿，再进行刷酸治疗。肌肤润泽后，当刷酸时刺痛、红肿等症状就会缓解。假如有些人皮肤特别敏感，刷酸无法忍受，求美者需要暂停刷酸。自身刷酸能促进角质层代谢，即等于去角质，如多用去角质产品，有可能超过皮肤的耐受度，造成皮肤屏障受损。刷酸一般不需要建立耐受性，刷酸属于纯自然的低浓度酸，可以直接涂到人的皮肤上。建议求美者在刷酸一周前，以及刷酸期间不要对自己的皮肤进行去角质。在去角质前，一定要先到正规的医美机构咨询医生。
水杨酸通常可以在耳后或者是下巴的部位进行涂抹，观察是否有皮肤过敏的情况，如果没有过敏可以使用。水杨酸可以直接涂抹在皮肤的表面，能够起到剥脱的作用，从而去除皮肤老化的角质层或者是产品细菌，对于治疗中重度痤疮能够起到比较好的效果。治疗期间还要注意保持皮肤清洁卫生，能够预防病情加重。
