月子发汗可以将在月子期间，滞留在体内的寒气，通过发汗的方法去除，减少月子病发生。月子发汗通经活络，提高精神，恢复体力，同时还能调节神经功能，扩张周围的血小板，改善血液循环。而且发汗，可以有效地调理塑身，能够使身心恢复到孕前水平，有效地改善沉积的黑色素，但是发完汗一定要做好保暖工作，以免再次受风。平时一定注意休息，不要太劳累，如果有不适及时去医院检查。
产后发汗，可使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，达到解毒、清热、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，对月子病具有良好的疗效。可以加速新陈代谢，分解脂肪，从而达到产后瘦身的目的。产后过度发汗，可致津伤液耗，易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病，特别是酷暑盛夏，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑等。在发汗前先喝发汗汤，然后穿一件厚一些的衣服，盖上一床被子，注意不要透风，持续半小时即可。
满月发汗的好处可以祛除在表面的邪气调理，祛除经络关节的风、寒、湿、邪，疏通经络，温通血脉，防治月子病。坏处是发汗后一定要保暖，因为这时全身的关节腠理已打开，此时受寒，寒气会进入体内更深处，所以症状会比以前还要加重。
产后满月发汗是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在坐月子期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。发汗后一定要注意保暖，要穿长袖衣衫和袜子，以不出汗为宜。发汗后一定要保暖，不可直接吹空调或对着窗户吹，因为这时全身的关节腠理已打开，此时受寒，寒气会进入体内更深处，所以症状会比以前还要加重。
没有必要发汗。产后身体会比较虚弱，容易出汗，但是出汗的时候不要开空调，不要受风着凉，容易引起风湿病。要多喝温开水及红糖水，可以补充身体能量。产后要注意休息，24小时后可以下床适当活动，防止便秘。另外，保持切口的卫生干燥，从而预防感染。
艾灸发汗可以加快新陈代谢，还能舒张身体的毛孔排除毒素。艾灸是中医比较常见的疗法，对于身体保健和治疗疾病都有良好的作用，痛经可以通过艾灸治疗，能够舒筋通络缓解疼痛。
