多食蛋白质和维生素含量高的膳食，可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等，这些可以促进内膜发育。建议多休息不要劳累，一定要低盐低脂高维生素饮食,戒烟忌酒忌食生冷辣性油腻食物。
多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋。不要吃生冷辛辣刺激的术后禁止性生活两周，必要时给抗生素预防感染，并针对原发病进行处理。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
宫颈粘连近一个月还是以休息为主，生冷刺激食物不要吃等身体恢复好了再吃。近一两月做好不要有性生活，然后等月经正常了基本就恢复好了，到时候想吃什么就吃什么，不过来月经的时候冷的辣的还是尽量不要吃哦。
预防子宫粘连可以吃点消炎药，必要时肌肉注射药物进行治疗，多注意休息。可以结合b超检查结果，确定在术后子宫恢复的情况，确定有宫腔粘连存在，及时的进行宫腔镜手术治疗，术后防止节育环防止粘连。然后使用人工周期的药物促进子宫内膜修复。
宫颈粘连手术后，一定要注意营养的均衡，同时可以多吃蛋白质的食物，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，可进行半流质饮食，如较稠的粥、煮烂的面条、发面的馒头、青菜、打碎的鸡蛋等，以温热、易消化、软质、高蛋白食物为主，禁食生冷、质硬、难消化、油炸食物，多饮水可减轻尿路感染。
宫颈粘连病人应该多吃一些水果，紫菜，海带，豆腐，香菇，冬瓜，黄瓜，菠菜，芹菜，芦笋，白菜，白鱼，甲鱼，鲫鱼，鹌鹑蛋，鸡蛋，鸡肉，瘦肉，饮食一定要以清淡为主，不要吃生蒜，白酒，生葱，麻椒，辣椒等刺激性的食物，更不能吃蜂王浆，红枣，桂圆等热性食物，这些食物都不利于疾病的恢复。