产后子宫内膜薄可以跑步。健身跑步可以增强体质，保持身心愉悦，但是这种运动要避开月经期。要注意做好自己私处的卫生，要拒绝不卫生的性生活，保持良好的作息方式以及在食物方面多吃些清淡的食物。
子宫内膜薄跑步不可以增厚，子宫内膜薄，可以在饮食上给予调理，比如多吃含有植物性雌激素，或者是动物性雌性激素的食物，比如新鲜的豆浆、黑豆、洋葱、花生酱还有蜂王浆、雪蛤都含有植物性雌性激素，这样可以辅助性的增厚子宫内膜。
可以恢复的。子宫内膜的厚度是动态的，会随着月经周期的变化而变化的，估计再生长一段时间，会恢复的。另外要补充营养，之后不要再次的手术，一般还是会自己变好，可以看看月经的量，检查B超看看厚度。
子宫内膜薄跑步是没有用的。子宫内膜是子宫内的生发层，具有功能的一层组织。因此是不会随着运动而发生改变的。所以说跑步和其他运动不会影响到子宫内膜。子宫内膜薄是受卵巢分泌激素的影响，有可能是性激素水平低。可以去化验一下性激素的水平。
可以。当女性出现子宫内膜薄的时候，可以通过吃一些中药来调理这些子宫内膜的厚度。中医治疗妇科疾病虽然效果比较好，但是疗程比较长，所以在使用中药来治疗妇科疾病的时候，不可以随意停药或者感觉有效果之后就减量，这样对自己身体和疾病的恢复都有很大的坏处。
如果因为子宫内膜受到损伤，导致宫腔粘连，并且如果还有生育要求，需要进行宫腔粘连的分解，分解术后可以给予雌孕激素序贯治疗，如果仅仅因为排卵障碍导致的，可以加用促排卵药物改善排卵就可以改善内膜薄的问题。另外需要强调的是如果仅仅是子宫内膜薄，又没有生育要求，也能够正常来月经，可以不用处理。