建议平时少晒太阳，因为紫外线会加重色斑，在饮食上多食用含有VC的水果和新鲜蔬菜等，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，使色素减退，另外也可以防治色斑。
在临床上来说，如果说女性出现一些色斑类的疾病这种的情况下可能与内分泌的紊乱有一定的关系。当然有一部分也是属于遗传因素造成的。所以平时的时候有一些这方面的疾病的情况下，一定要到医院里去接受治疗的，避免疾病，给的身体带来非常大的危害，建议平时的时候可以多吃一些大豆蜂蜜等，来改善这方面的疾病。
面部长斑有盆腔炎、乳腺炎、宫颈炎、乳房小叶增生等。这是因为肝脾肾虚，气血津液不畅，在上焦积聚，可通过如下方式进行改善：
1.一般来说，祛斑的方法主要是疏肝活血，养血化瘀。
2.可以口服VC、VE、5%的熊果苷霜、3%的氯醌霜等。
3.还可以吃一些有补气养血、白皙肌肤的银耳樱桃汤等食物。
建议患者及时就诊，查明病因后遵医嘱对症治疗，从而缓解症状，改善病情。
内分泌失调性妇科病脸上会长斑。长斑和内分泌失调有关系，内分泌失调的人一般都有月经不调症状出现。脸上长斑主要是有新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出。阳光对皮肤造成的累积性伤害。
面上的斑在妇科疾病治疗后斑也会消失不明显的，采用中草药来治疗一下是好的。同时在饮食上多食用一些含维生素类高的食物，对治疗也是有帮助的。少吃辛辣刺激性的食物。多喝水多运动。
妇科病长斑的治疗要避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品，面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生，不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品，注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张，黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。妇科疾病导致的内分泌紊乱以及脸上长斑这种现象，平时的月经是否规律以及月经周期是多长时间，在来月经的第二天空腹去医院抽血做一下激素六项的检查，然后根据体内的雌孕雄激素，然后再进行对症的调理周期，平时也要适当的注意防晒。