产后子宫下垂2度不算严重的。产后子宫下垂可以通过做提肛运动来缓解，或者盆底康复治疗。主要以缓解症状，增加盆底肌肉的强度，耐力和支持力，预防脱垂加重，避免或延缓手术治疗。
因为子宫脱垂对子宫韧带有牵拉，导致盆腔充血，病人有不同程度的腰骶部酸痛或下坠感，常伴有排尿困难，便秘，残余尿增加，部分病人可发生压力性尿失禁，随着膨出的加重，失禁症状缓解或消失，取而代之的是排尿困难，甚至需要用手助压迫阴道前壁帮助排尿，并易并发尿路感染，暴露在外的宫颈和阴道粘膜可因与裤子长期摩擦，导致溃疡、出血及继发感染等。
子宫下垂的意思就是子宫离开了本来的正常位置，沿着阴道下降。根据脱垂的程度不同，可以分为轻度脱垂，中度脱垂和重度脱垂。影响也不大。中重度脱垂，则具有明显的症状，自觉腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显，严重时脱出的块物不能还纳，影响行动。子宫颈可能发生糜烂、溃疡。白带增多，并有时呈脓样或带血，有的发生月经紊乱，经血过多。
顺产后子宫下垂的严重程度不一样，其症状表现就会有较大差异。对于轻度的子宫下垂来说，通常没有任何的不适。如果子宫下垂比较严重的来说，可能会导致盆腔充血，使产妇出现腰骶部酸痛、下坠感觉等症状，尤其是在站立过久或者劳累后，症状通常持续加重。而有的产妇还会出现排尿困难、漏尿等症状，同时会伴有明显的阴道坠胀感。
顺产后的子宫下垂，一般在产后42天左右，这种下垂的子宫就会逐渐恢复，而完全恢复到正常范围，可能需要三个月左右。但如果是由于多次顺产分娩以后，导致子宫下垂明显，这时候可能没办法自然恢复正常，可以直接安子宫托来进行对症的处理。如果子宫脱垂比较严重，通常还需要进行手术治疗。
分娩以后支持子宫的筋膜、韧带一般需要42日左右能恢复，如果产后产妇过早参加体力劳动，如重体力劳动，可能会致使腹压增大和过高的腹压将子宫推向阴道，出现子宫脱垂的现象；长期的慢性咳嗽、便秘、经常重体力劳动以及腹腔的大肿瘤、腹水等情况，也可会使腹压增加，使子宫下移，导致脱出。建议分娩后要避免劳累，避免干重体力劳动，同时也要预防感冒，进行适当的运动，预防便秘。