打胎后可以适当的多多吃香蕉、桂圆、红枣。香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。
流产后避免吃冷、辣和刺激性食物。可以吃促进子宫收缩和滋养身体的食物，如龙眼、红枣、荔枝、牛奶、鸡蛋等。水果可以吃苹果、樱桃、草莓等。流产后，应该多吃鱼、肉、蛋、豆类、富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加速恢复。保持生殖器清洁卫生，一个月内禁止性生活，防止生殖器感染。
半月内不要从事重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。先不吃水果，水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果，属热性的桃、荔枝、桂圆、柑桔、橙、木瓜。
首先要保证优质蛋白质的摄入，要有充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物的选择要注意讲究营养均衡，容易消化吸收。平常膳食中，可以摄入一些鲜鱼，嫩鸡，动物肝脏，瘦肉，大豆制品，乳类，莲子，新鲜的水果和蔬菜等。
打胎之后，很多水果都可以吃，在水果方面，一般限制不多，但是一定要注意食用量，有些人喜欢吃水果，但用量过多，很容易引起肠胃不适，现在还会受凉，因为有些水果是凉性的，比如西瓜或者雪梨，这些水果不适合产后服用，否则很容易会伤害到脾胃，还有很多人服用后会恶心，或者是呕吐，肠胃受凉。