可以每天吃两个或者是三个鸡蛋，可以为人体补充各种营养，由于鸡蛋中主要是含有各种维生素以及卵磷脂，特别容易消化吸收。多吃一些鱼类，比如鲫鱼，黑鱼，还有结余的，这些食物都是能够为人体补充蛋白质的。
腰痛的原因多，可以采取腰椎磁共振检查明确，主要是采取牵引，推拿，卧床休息等治疗，其次可能导致腰痛可能是肾结石，或者肾虚腰痛的可能，是可以行泌尿系彩超检查明确，结石较大可以手术，肾虚腰痛是可以多休息，加强营养。
腰痛一般是病人在床上躺着或者弯腰的时候，出现腰背部疼痛的症状。腰部疼痛可以先口服一些相关抗炎药物，如果疼痛逐渐缓解，可以继续服用，并且在期间需要适当休息，避免腰部负重。
女性感染了盆腔炎后，饮食方面主要需要注意的是避免辛辣刺激的食物，海鲜类、油腻的食物也需要避免。主要应该多食用的食物是瓜果蔬菜清淡有营养、容易吸收的食物。例如青菜、白带、豆腐、鸡蛋、菠菜、苹果、橙子等食物。
①在出汗后，要补充足量的水分，以便及时把细菌等有害物质排出体外。②夏天要保证充足的睡眠，保证身体具有较强的抵抗能力。③内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。④要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。少食辛辣，多喝水。
胃痛多是由于消化不良，或患有急性、慢性胃炎以及胃溃疡等消化系统疾病，可根据具体的病症采用对症的药物止胃痛。
长期暴饮暴食、进食过凉、辛辣、过硬等食物，可能导致功能性消化不良，导致胃痛。这种情况下，可以服用促进消化的药物，如莫沙必利、多潘立酮等。若患者本身患有胃炎、胃溃疡等疾病时，也常常引起胃痛，可服用奥美拉唑等药物来止痛。但这类药物通常只能减轻症状，若再次受到刺激，仍然会引起反复胃痛，因此止痛、治痛的同时修复受损的胃黏膜才是关键。建议葵花胃康灵，该药物中的白及活性成分含量较高，能在胃内迅速形成保护膜，修复受损胃黏膜，防止胃刺激，从而减少胃痛反复的概率，提高患者的生活质量。
若长期、频繁地出现胃痛症状，建议就医进行相关检查和确诊，并根据医生的建议进行治疗。
