哺乳期间感觉自己抑郁怎么办

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我生完孩儿已经六个月了,我最近感觉我得了抑郁症,哺乳期间感觉自己抑郁怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
去专业正规的医院进行检查和治疗。饮食方面,可以多吃一些有助于缓解焦虑和抑郁情绪的食物,比如像黑巧克力、猕猴桃、葡萄柚、胡萝卜、深海鱼、南瓜等。去正规专业的医院进行检查和治疗。保持心情愉悦,多与朋友沟通,去外面散散心,主要靠内心调节,可以配合中医药物一起调理一下。
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去专业正规的医院进行检查和治疗。饮食方面,可以多吃一些有助于缓解焦虑和抑郁情绪的食物,比如像黑巧克力、猕猴桃、葡萄柚、胡萝卜、深海鱼、南瓜等。去正规专业的医院进行检查和治疗。保持心情愉悦,多与朋友沟通,去外面散散心,主要靠内心调节,可以配合中医药物一起调理一下。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

哺乳期失眠抑郁需要服用抗抑郁的药物。
抑郁症在治疗的时候是以药物为主,药物主要是服用抗抑郁类的药物,但是抗抑郁类的药物属于处方药,需要结合具体的病情轻重,在专业医生指导下用药。如果抑郁症比较严重,在用药治疗的时候还要再辅以心理疏导,这样治疗效果才会更理想一些。
抑郁症属于精神科多见的疾病,在日常生活中要学会和他人沟通,沟通是能很好的释放压力势能,有效的预防抑郁症。

闵宝权 副主任医师 精神科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:头晕、头痛、痴呆、脱髓鞘病、抑郁、焦虑、失眠、青少年各种心理问题和学习障碍、人际关系困扰、各种难以解释的躯体症状和感觉等等。

哺乳期抑郁失眠可以进行按摩。
物理调节主要是通过用按摩的手法缓解,按摩不仅能让人起到放松的作用,还可以减轻哺乳期女性的紧张压力,能在一定程度上缓解病情。但如果按摩没有明显的作用,一定要尽早前往医院就诊,在医生的指导下进行治疗。
建议:哺乳期的女性要注意营养的摄入,保证营养均衡,同时要注意调节心情,保持心情愉悦。

于洪鸾 副主任医师 精神科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:领域各种心理障碍的心理咨询与心理治疗工作。

酒后抑郁平时要注意尽量不要饮酒,另外平时要客观看待生活发生的事情,平时注意管理自己的情绪,可以适当的放松自己,不要压力太大。轻度饮酒会让饮酒者大脑皮层受到抑制,而皮层下的本能活动就会活跃起来,平时压抑情感的会得到释放。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

广泛社交预防抑郁,社交活动是预防抑郁的一个主要方法,多与他人交流,多想一些开心的事,保持良好的心态,不要给自己太大的压力,避免不良因素的刺激,一旦有不良因素刺激,极易诱发抑郁症出现,抑郁症的预防就在于情绪克制和自我调节,正确的看待很多事情的变更,接受正常年龄段该发生的事情,过度的刺激和生活的变化过大都会导致抑郁。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

怀孕的时候,女性的情绪会因为激素水平的改变而产生一些细微的改变,这时候如果受到精神上的刺激,很有可能导致妊娠期的抑郁症。怀孕期间情绪焦躁、食欲不振等,对胎儿的身体也有一定的影响。在怀孕期间,患者的家人特别是配偶要多关注,多给予关心和体贴,让她保持良好的情绪,同时还要做好自己的心理准备。如果有严重的抑郁症,例如有自杀的可能,一定要及时的送到医院进行心理治疗。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。