宫寒月经量少，在经期间需要注意保暖，防止受凉感冒。可以对腹部进行热敷，有利于促进血液循环。还要注重饮食要以温热温补的食物为主。忌吃辛辣刺激性生冷的食物。还要心情放松，保持愉快，适当活动。
宫寒会引起月经量少，月经的颜色加深，会伴有血块，会有不同程度的腹痛，腰部不适。平时要做好防寒保暖的工作，以季节变化随时添加衣物，避免穿得过于单薄，也要尽量少进食寒凉的食物，避免长时间吹空调。
正常月经量是50毫升左右，个体差异比较大，如果能正常来月经考虑是没什么事的，月经量少是不能确定是宫寒的。平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，不要吃过多的寒凉食物，避免引起胃部不适和身体的健康，肥胖的话适当减肥，过度肥胖对身体健康是有影响的。
宫寒危害是有痛经、产后腹痛、先兆性流产等。
宫寒常见会引起腹痛、畏寒、月经量少等症状，宫寒的危害会造成女性在经期、孕期、哺乳期等阶段出现各种病症，比如在经期会出现痛经症状、以及闭经症状，在孕期的时候会有先兆性流产、宫外孕，在哺乳期时会引起产后腹痛、恶露淋漓不尽等症状。所以宫寒对女性身体会产生不利影响的。
治疗宫寒疾病，可以通过中医辩证药物方法来调理，对于虚寒主要做暖宫散寒、温肾助阳等方面治疗，实寒的治疗则需要做温化寒湿、行气活血等方面的调理。
宫寒会导致月经减少。宫寒会导致手脚冰凉、下腹冷痛、月经期间血块减少、月经后期等症状。平时可以多吃红枣、山药、核桃等食疗调理，生姜红糖水、艾叶脚浸泡中成药调理，有时间去医院的中医科室在医生的指导下辨证调理中药治疗。
应该是宫寒导致的症状，可以在医生指导下给予补血养血、活血的药物治疗。平时应该注意饮食不能吃生冷寒凉的食物，应该多以温热食物为主，这样有助于气血运行，改善宫寒的体质。