怎样才能让奶水多

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我生完宝宝后奶水都不够宝宝吃的,来了催乳师也不见效果,怎样才能奶水多?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
让奶水多要多休息,保证足够的睡眠,不要劳累,不能熬夜,可以少量多餐,加强营养,多喝荤汤,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃富含优质蛋白质的食物,调整好心态,保持愉悦的心情。
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让奶水多要多休息,保证足够的睡眠,不要劳累,不能熬夜,可以少量多餐,加强营养,多喝荤汤,多吃新鲜的水果蔬菜,多吃富含优质蛋白质的食物,调整好心态,保持愉悦的心情。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

产后要保证足够的奶水,方法如下:
1、饮食上要注意补充足够的蛋白质,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食要平衡,荤素搭配,可以熬制一些催奶的小药方,给妈妈补充足够的营养,保证奶水充足。2、母乳喂养,母乳喂养,母子同房。这意味着,儿童和妈妈的亲密接触,让他们可以尽情的进食,并通过他们的吮吸妈妈的头部,从而刺激泌乳中心,从而促进乳汁的分泌。3、可以做催乳,每天坚持做乳房热敷、按摩。4、母乳喂养后要保证充足的睡眠。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

哺乳期间,要增加奶水,需要多喝汤水,可以增加奶水的汤水包括:母鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。要多吃相关药物食物,红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等下乳佳品。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

要保证充足营养多喝汤水菜,多喝点下奶的汤,如鲫鱼汤,排骨汤等食物,猪蹄汤,这样奶水会多点的,保证充足睡眠心情舒畅,尽量让宝宝多吸吮勤吸吮乳头刺激乳汁分泌,如果奶水还是比较少,也可以找催奶师按摩一下子的。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

可以用麦芽炖水喝并适量按摩乳房,注意保持乳房清洁卫生,预防乳腺炎,从减少白天喂母乳次数开始,逐渐过度到夜间,可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳,断奶时,不要让婴儿看到或触摸母亲的乳头。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般吃维生素B6片、生麦芽、茴香、山楂等食物都会让奶水变少。
在回奶期间,最好是不能食用花生、猪蹄、鲫鱼等食物。同时要让孩子少喝奶(吸允时会对脑部造成刺激,使奶水分泌增多)。如果有涨乳的情况,可以用手指按压胸部,让乳液排出一小段,避免乳汁淤塞引起乳房炎。
在哺乳期间,妇女应注意休息,清淡饮食,保持愉快的引起,不要有太大的压力。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。