月经量少是由于月经失调所引起的，需要去医院抽血检测一下激素6项水平，查平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。
一般可以通过以下方式改善经血量少和痛经，具体分析如下：
女性经血量少、痛经的症状可以通过多吃红枣、阿胶、桂圆、生姜、黑木耳、洋葱、红糖等活血化瘀、补血的食物，对女性的月经量和痛经都有一定的帮助，如果需要及时去正规的医院就诊，可以口服一些含有雌性和黄体酮的药物，如马雌酮，雌二醇，黄体酮等。在日常生活中要注意保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。
一般情况下，若平时月经血色较黑，且经血量减少，则提示子宫内膜脱落不良、宫血流出不畅或者滞留宫腔或阴道时间太长。多因气滞血瘀或寒凝血瘀而致经血瘀滞。可酌情口服益母草颗粒，桃红四物汤或少腹逐瘀颗粒以促进经血外流。此外，月经期间一定要保证充足的睡眠，避免过度疲劳造成身体不适。同时还要注意清洁卫生，以免诱发感染。
30岁以后月经量明显减少，可能是因为贫血，多囊卵巢，卵巢功能不足，肥胖等因素导致的，在中医讲，可能是气血不足，肝郁气滞，宫寒瘀血等因素引起的。可以考虑去医院做一个妇科超声检查，观察子宫内膜增生情况，通常是雌激素水平过低导致的指称子宫内膜增生不好引起的，而且还要化验性激素6项需要在医生指导下做内分泌治疗的。
经期出血量过少，可以适量的喝点红糖姜水，或者是活血化瘀的中药，能疏通经络促进血液排出。在这期间应该注意保暖，不要着凉，不要吃凉的东西。还需要注意，不要劳累过度。
巧克力囊肿生长到一定阶段，就会引起输卵管粘连、堵塞，破坏输卵管的正常生理功能，从而导致继发不孕症。去医院进行检查和治疗，如果囊肿比较小，不需要手术治疗，可以密切观察，如果生长速度比较快，就要考虑手术治疗。