尽量不要用药，可以在孩子出来以后，子宫就不断地收缩，排空了再排空，让子宫腔不会有空隙。传统上教导产妇按摩子宫，使用子宫收缩剂，或是中医使用生化汤，都是辅助的角色。其目的还是引导子宫不断地收缩，直到没有出血且子宫腔保持净空为止。
好恢复。可以通过肌肉训练恢复，肌肉收缩，现在叫凯格尔训练，是耻骨尾骨肌的收缩运动。可以试一下自己部分肌肉群的运动，比如在排小便的时候到了中间段的时候可以憋一下尿。
一般情况下，在怀孕42~6个月期间，可以进行盆底肌锻炼、生物反馈疗法、电刺激疗法等来矫正骨盆底的肌肉。
最容易锻炼骨盆底部的肌肉是凯格尔运动，也就是收紧阴道、尿道和肛管周围的肌肉，放松和收紧5秒钟，然后再放松10秒钟，一次做三至四次。它的优势是可以随时、任意位置和状态下进行，能够有效促进盆底肌恢复，有利于身体恢复。
一般情况下，子宫脱垂可分为轻度、中度和重度三度，子宫脱垂能否恢复好要根据子宫脱垂程度来判断。1.轻度子宫脱垂：适量进行康复锻炼、调整饮食结构等方式有可能使轻度子宫脱垂恢复，患者还应注意休息，避免剧烈运动；2.中度子宫脱垂：中度子宫脱垂患者可以遵医嘱使用子宫托进行治疗，服用补中益气丸等药物进行调理，经过一段时间后，中度子宫脱垂可能会恢复；3.重度的子宫脱垂：重度子宫脱垂患者需要及时进行手术治疗，改进子宫的支持力量，纠正子宫形态异常，并注意术后休息。
轻度的子宫脱垂可以采用非手术疗法治疗，常用的是盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以增加盆底肌肉群的张力。嘱咐要进行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3s以上再放松。每次10-15min，每日2-3次。还常用辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。还可以放置子宫托，是一种支持子宫和阴道壁，并使其维持在阴道内而不脱出的工具。辅助治疗包括中药和针灸，常用的有补中益气汤，可以有促进盆底肌肉张力的恢复，缓解局部症状的作用。
