平时多食用调肝、补气血，活血止血的东西，缓解精神压力，多参加集体活动，每周抽出2-3天运动，每次运动1个小时以上。多吃高纤维，高营养，高蛋白的食物。少吃高油，高盐，高胆固醇的食物。
42岁出现闭经的症状，相对于年龄还是比较小的，由于卵巢早衰导致的，可以到正规的医院进行检查，也有可能是某些妇科疾病，或是内分泌失调导致过早闭经。可以中药治疗调理，也可以通过用激素类的药品来进行治疗，比如可以使用合适药物等药物，通过药物来缓解症状，预防妇科疾病的发生。同时也可以通过食疗来缓解症状，平时多喝一些蜂蜜水以及红枣水等进行调理。
胎膜早破是指临产以前破水，胎膜早破会对妈妈和胎儿产生一定的危险，主要是感染和早产。对于胎膜早破的处理要根据孕周做不同的选择，如果破水发生在34周以上，积极给予引产，尽早终止妊娠，减少宫内感染的风险，因为这时几乎所有的胎儿都会正常存活。
如果是早睡早醒，是属于正常的现象。如果感觉白天精神不太好，感觉很累，很疲惫，那考虑是心理因素引起的可能。建议可以中药进行调理，或者到正规的心理科检查。
针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
