前列腺增生如何锻炼

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我一个月前的时候开始出现前列腺增生问题,最近打算进行体育锻炼,想知道前列腺增生怎么锻炼身体?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
跑步是前列腺增生患者最适合的运动,因为跑步对保护前列腺有最好的效果。运动对前列腺有明显的保护作用,跑步比散步、游泳、网球等效果更好。热水坐浴。它应该安排在排便后和睡觉前。
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前列腺增生到多是60多岁以上的老人患有,所以,对于前列腺增生患者,建议平时做一些适度的运动,比如散步、慢跑等,这些运动对前列腺增生患者的体质有很大的促进作用,因为有的患者一旦出现了异常,就必须进行外科手术。患者的身体素质差,会导致外科手术的耐受性很低,不经常运动,会增加外科手术的危险。如果患者经常运动,身体素质好,那么外科承受能力就会更强。

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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

对前列腺增生患者来说,通常情况下,不会影响到患者锻炼身体。
前列腺增生不存在心肺等严重问题,从事普通体育锻炼,问题并不是很大,而对前列腺增生患者来说,还应建议适当体育锻炼,不仅有益于前列腺曾生疾病,还有利于全身体质改善。而部分患者前列腺增生,晚期病情严重时,需手术,此时若患者体质不强,可以适当地参加体育锻炼,手术的风险也比较有可能减少,若平时没有运动,也许患者体质较差,手术耐受力和打击力都较差,风险也是相对较大的。
但是术后要注意休息,避免剧烈运动。

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前列腺增生不可以通过锻炼缩小的,体育锻炼可以增强体质,另外可促进会阴部血液循环,减缓前列腺增生。收腹提肛操,随着自主呼吸,吸气时收小腹、缩紧肛门保持三秒,呼气时放松,连续做一百次,上午、下午各做一遍。姿势不受限制,如站、坐、卧均可;增加会阴部运动量,如经常练习太极拳可改善会阴部血液循环,防治前列腺增生。

李玉涛 主治医师 外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

跑步是前列腺增生患者最适合的运动,因为跑步对保护前列腺有最好的效果。运动对前列腺有明显的保护作用,跑步比散步、游泳、网球等效果更好。热水坐浴。它应该安排在排便后和睡觉前。

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前列腺增生的锻炼方法通常有提肛、提睾丸等。
一般情况下,可以用物理治疗和运动来缓解这种前列腺增生,如提肛、提睾丸、定期按摩腹部、适度行走等,都是有效果的。但是,如果没有什么有效的运动能治疗前列腺增生。列腺增生症患者症状轻微或虽有症状但不影响生活质量,通常不需要治疗。严重时,前列腺增生患者可使用α肾上腺素能受体阻滞剂等药物治疗,药物治疗效果欠佳时可选择手术治疗。

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前列腺增生是一种老年性疾病,一般的锻炼方法是无效的,如果是早期的前列腺增生,医生认为不需要吃药的话,可以采取以下运动方法进行锻炼,第一种是提高动作,减少尿频的次数,同时要少喝咖啡,因为这种渗透性的饮料会增加尿量,加重症状,除此之外,还可以做一些按摩,缓解前列腺增生的症状。必要时还是需要进行手术,切除改善增生的现象,通常能够治愈病症。

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