打通膀胱经的方法

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我想打通自己的膀胱经,却不知从哪下手开始,打通膀胱经的方法?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
方法很多,捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法都可以用,还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨,肉太厚也可用肘来揉。要注意,膀胱经在腿上的部分也很重要,同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激就行。
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方法很多,捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法都可以用,还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨,肉太厚也可用肘来揉。要注意,膀胱经在腿上的部分也很重要,同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激就行。

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刺激膀胱经的时间应该是下午的3:00~5:00,时候膀胱经的气血比较旺盛,所以气血也很容易输到脑部。在时候不管是学习还是工作效率都是很高的。可以用委中穴把膝盖弯曲正好玩在中间膝盖里侧中央。经常按摩穴位具有舒筋通络清热解毒的功效。

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打通膀胱经可以用拔罐的方式来进行疏通经络。比较常见的是在后背相关的腧穴进行排罐或者是进行走罐,效果最为理想,可以使人体的气血畅通,使经络快速的通畅,而达到缓解疾病的目的,特别是缓解疼痛,还有相关的瘀血症状,效果最为理想。

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如果膀胱经不通,敲臀就会很痛,刮痧法、拔罐法、敲臀法都可以用,可两腿绷直,俯腰两手摸地,向后仰身弯腰以及仰卧起坐,还有许多瑜伽上的动作,能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经。

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膀胱经是人体的重要经络。先以坐姿,伸直双腿,吸气双手高举头顶,呼气,双手臂带动上半身向前向下,手可以碰触到脚趾,保持五个呼吸,然后吸气,双手带动上半身向上还原,可重复做。摇篮式,先是身体平躺,弯曲双腿,双手抱住小腿,前后摇摆,每天在下午的五点左右,时间是15分钟,可很好的按摩膀胱经。经常做对身体大有好处。

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一般打通膀胱经简单有效的办法,应该是拔罐的方式来进行疏通经络。比较常见的是在后背相关的腧穴进行排罐,或者是进行走罐,效果最为理想,可以使人体的气血畅通,使经络快速的通畅,而达到缓解疾病的目的,特别是缓解疼痛,还有相关的瘀血症状,效果最为理想。

张聪 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。