怎样避免遗精

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我感觉我遗精的次数比较多,都是晚上睡着的时候已经上个星期已经三次,我听说总是这样,对身体不好的,还容易肾虚,怎么避免遗精?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
遗精,多注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧绷的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。
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遗精,多注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧绷的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

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如果反复的出现遗精很可能是肾气不固导致的,所以应该多进行有氧运动也不要有压力的,男性每月遗精1-2次,有时稍微多几次,均属正常。但是,若是频繁遗精需要考虑肾阳虚,必要时需要到正规医院泌尿外科就诊,进一步检查。

李玉涛 主治医师 外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

非遗精可以用药物治疗,遗精是指在大多数夜晚睡眠时不发生性交的射精,遗精的频率可以在1周-2周或4周-5周之间,这是正常的。在正常生活中,我们应该养成良好的生活习惯和规律的性生活,我们要更加注意休息。

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一种生理现象,是指不因性交而精液自行泄出,有生理性与病理性的不同,要是长期没有性生活,处于禁欲,精满自溢,偶尔遗精属于正常的生理现象,不需要过分紧张。如果包皮过长,可以做个包皮环切术,以免经常积存包皮垢发生遗精。要积极的锻炼,保持个人卫生。

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男性遗精早泄可以适当控制性生活的频率,并多食一些具有补肾固精作用的食物,如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等来提高性功能。如果有必要的可以去医院,在医生的指导下进行恢复治疗。

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肉吃多了不会导致遗精的现象,遗精有可能是生理现象,也可能是病理现象,生理现象是一个月3到5次都属正常,如果是频繁遗精,那就属于异常,可能是精囊炎或者是前列腺炎,平时避免辛辣刺激饮食,避免劳累,避免手淫,避免房事过度。

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