同时一定要放松心情，提高心理素质，遇事不惊，千万不要因此有心理负担，大多数人在精神紧张时会出有尿频现象，另外患者要保持阴道的干净，养成良好的卫生习惯，忌辛辣食物。
尿频、尿急是泌尿外科的一种常见的临床表现，治疗方面主要是要用药物来控制。
尿频尿急的病因有很多。女性出现尿频尿急的情况多见于急性膀胱炎。主要是因为细菌感染，需要服用敏感的抗生素。慢性前腺炎是一种常见的尿频尿急的疾病。慢性前腺炎有可能是细菌感染，也有可能是无菌性的。
治疗方面主要是要用药物来控制，如氨苄西林、阿莫西林、头孢呋辛、头孢哌酮、头孢他定等。如果比较严重，可以选择手术。
首先要严格的明确是不是躯体疾病导致的，才能考虑精神因素。如果已经严格的排除了躯体疾病，是心理因素，主要的就是缓解焦虑治疗，如果出现紧张，急躁的情况，就出现尿急的情况，可能是焦虑情绪引起的。
如果得了神经性尿频尿急，那么首先时候可以服用一些药物来治疗，平时尽量不要长时间憋尿，对身体不好。勿频繁手淫，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果，勿辛辣刺激性食物，勿久坐多做做提肛运动。
女性出现尿频尿急考虑是尿路感染引起的，尿路感染的症状主要为小便疼痛，小便次数最多，尿急，严重时可以出现小腹部胀痛，腰疼等，一般与饮水少，憋尿，辛辣食物刺激或不注意卫生等有关系的，需要进一步检查尿常规和做泌尿系统彩超检查确诊，口服尿道炎的药物治疗。平时多饮水，尽量少吃辛辣和刺激性食物，注意个人卫生，尽量不要憋尿。
可以的。这可能与神经性尿频症有关，是指非感染性尿频、尿急，是儿科一个独立的疾病，年龄一般在2～11岁，多发生在学龄前儿童。应对小儿正确耐心的诱导，消除患儿的顾虑；积极鼓励小儿，使小儿消除害怕担心心理，并保持轻松愉快心情去面对。
