准备怀孕之前3个多月就可以吃叶酸。
怀孕前3个月和孕后3个月连续使用叶酸，可以让叶酸在妇女的身体中维持一定的浓度，从而达到胎儿前期的良好的叶酸营养状况。在妊娠中期和后期，胎儿DNA的合成、胎盘、母体组织及红血球的增多，使得母体需要大量的叶酸素。因此可以在怀孕期间多吃一些叶酸。可以在一定程度上促进胎儿的健康发育，还可以在一定程度上避免神经管畸形。
一般来说，准备怀孕怀孕前3个月吃叶酸。具体分析如下：
叶酸是B族维生素，在细胞代谢DNA遗传中起着重要作用。可防止胎儿脊椎及脑部发育的先天性缺陷。准备怀孕的妇女，应于怀孕前3个月开始吃叶酸，能够降低新生儿出生缺陷，但是要在医生的指导下吃叶酸。
如果要备孕，建议夫妻双方戒烟戒酒，合理膳食，规律作息，养成健康的生活习惯。
在备孕的时候就开始吃叶酸，也可以在受孕前三个月开始。在孕前三个月和孕后三个月持续地用叶酸，这样可以使叶酸在女性的体内保持一定水平，可以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。
在怀孕前三个月就开始吃叶酸。
通常情况下，如果是要选择优生优育，那么叶酸就需要在怀孕前三个月就开始服用，而不是在怀孕以后才开始吃。如果是没有备孕的女性，若是出现了意外怀孕的情况，那么就可以在发现怀孕以后马上开始服用叶酸，起到预防胎儿神经血管的畸形的作用。
此外，孕妇还可以多吃含钙量高的食物，补充孕妇和宝宝需要的钙元素，避免出现肌肉酸痛还有睡眠不好等现象。
怀孕叶酸应该在孕前三个月服用。
叶酸能有效预防胎儿神经管发育畸形，所以每个孕妇都必须服用。怀孕前后三个月可以服用叶酸，也就是需要服用半年。通常的剂量是每天一次0.4mg，也可以一直吃到分娩。如果有不良妊娠史或叶酸代谢紊乱，需要每天服用0.8mg一次。患者应该在怀孕前3个月开始服用，而且必须吃到分娩。这样可以有效降低胎儿神经管发育畸形的发生率。