生完宝宝肚子松弛怎么办

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生完宝宝肚子松弛怎么办
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院 妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
生完宝宝肚子松弛可通过以下方式进行处理:
如果产后出现了腹部的松弛和肥大,可以适当进行一些腹部的锻炼。最常用的锻炼方式有:按摩腹部、跑步、游泳、做有氧运动、做仰卧起坐、瑜珈等,这些都是可以显著改善肚子松弛肥大的。当然,吃过晚饭可以贴着墙壁,可以收腹,可以站起来,可以扭动腰部。在生完孩子之后要多补充一些营养,多食用一些高蛋白质、新鲜的蔬菜和瓜果,避免食用辛辣、油腻、油炸的食品。
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生完宝宝肚子松弛可通过以下方式进行处理:
如果产后出现了腹部的松弛和肥大,可以适当进行一些腹部的锻炼。最常用的锻炼方式有:按摩腹部、跑步、游泳、做有氧运动、做仰卧起坐、瑜珈等,这些都是可以显著改善肚子松弛肥大的。当然,吃过晚饭可以贴着墙壁,可以收腹,可以站起来,可以扭动腰部。在生完孩子之后要多补充一些营养,多食用一些高蛋白质、新鲜的蔬菜和瓜果,避免食用辛辣、油腻、油炸的食品。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女性生产后容易出现腹部赘肉或肌肉松弛等表现,影响形象。一般可以通过针对性地锻炼或外部按摩来解决。首先,饮食上仍然要注意避免高热量饮食,以防止脂肪在腹部堆积。其次,可以做一些仰卧起坐、卷腹运动等动作,每日坚持可以消耗腹部多余脂肪、增强腹部肌肉力量,改善松弛下垂的情况。最后,可以配合腹部的推拿按摩或是针灸等方法来改善局部代谢,对腹部减脂有辅助作用。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

产后肚子松弛可以通过锻炼、穿收腹带、调整饮食等方式进行改善。
1、锻炼:如果产后患者的身体恢复的比较好,可以通过做产后瑜伽、产后健身操、散步等运动促进皮下脂肪分解代谢,然后缩小腹部。
2、穿收腹带:孕期腹部脂肪堆积,分娩后腹壁松弛,容易下垂,穿收腹带之后可以减轻腹壁脂肪以及皮肤的松弛度,有利于产后的恢复。
3、调整饮食:患者在孕期要为自身和婴儿提供充足的营养,可能会大量进食,导致腹部脂肪的增加,分娩后就会出现肚子松弛的情况,建议饮食以清淡为主,不要吃肥肉、奶油等高热量食物。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

肌肤松弛可以通过拉皮手术的方法改善,还可以通过线雕手术的方法调整。拉皮手术通常是使用优质的蛋白线植入到皮肤内,可以起到提拉和紧致的效果,改善皮肤出现的控制症状。若是皮肤松弛的比较严重,还要采取线雕手术的方法,对紧致皮肤的效果也是比较好的。手术时需要保持皮肤的清洁卫生,尽量不要化妆,以免导致术后出现感染。日常要吃一些降低蛋白比较丰富的食物,不能过度节食的减肥,以免导致皮肤出现松弛。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

顺产产后阴道松弛可适当锻炼进行恢复。
一般女性在生产之后,都会出现阴道松弛的情况出现。而阴道松弛是可以通过对应的锻炼手段进行恢复的。但是需要在产后的一个月以后再进行锻炼,给身体一个恢复的时间。比如通过轻柔的瑜伽动作,或者是肛缩引动,或者是通过憋尿的方式来进行恢复。这些动作都是通过锻炼盆底肌肉以及阴道肌肉来恢复阴道弹性。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肚子抽脂后皮肤松弛一般可以穿弹性紧身衣的方法进行缓解,也可以到正规的医院切除多余的皮肤进行治疗。
穿弹力紧身衣可以有效缓解皮肤松弛和下垂的情况,如果肚子抽脂后皮肤松弛较为严重,通常需要到正规的医院切除多余的皮脂,有助于皮肤紧致,可以减少皮肤松弛的情况。
在做完抽脂以后由于肚子的脂肪减少,通常会引起皮肤松弛的情况,属于正常的情况。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛