积极减肥怎么办

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我太胖了导致不容易怀孕,现在想要积极减肥,请问我该怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院 妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
积极减肥主要要学会自奖励,利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励的办法多种多样,其中一种做法就是每坚持减肥一天,就放100块钱进储钱罐,奖励自己买喜欢的东西。
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积极减肥主要要学会自奖励,利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励的办法多种多样,其中一种做法就是每坚持减肥一天,就放100块钱进储钱罐,奖励自己买喜欢的东西。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

减肥不掉称,要合理控制自身的食量和增加运动。首先要看饮食是否合理,减肥需要控制热量和脂肪。时刻注意食物的卡路里。暂时减少脂肪,增加淡水鱼和家禽。清淡饮食,少吃盐,少吃加工食品,多吃含维生素多的蔬菜和水果。另外,要注意严格控制饮食和进餐速度。慢一点,吃得越慢,消耗的卡路里就越少。除了增加运动量,运动还能消耗体内多余的脂肪和热量,每天至少运动半小时才有效。 ”避免节食减肥,以免引起身体不适,可到正规的医美机构咨询医生。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥低血糖要及时的喝一些饮料或者是吃一些糕点等进行补充。减肥也要保证机体营养的供应,不要过度的节食,这样会出现低血糖,低血压,长时间会出现营养不良的情况的。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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减肥一般可以通过医美的手段进行改善,比如隔空溶脂。隔空溶脂属于一种非接触式的减肥方法,利用选择性的射频技术给脂肪肥厚的区域传递一定的高频波能量,诱导脂肪能够自然的死亡掉,然后随着人体的自然代谢排出体外,具有创伤小、无痛苦、见效快的效果,是一种较理想的瘦身方式。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

减肥期间口臭要注意饮食生活,不吃刺激上火的食物,正常的三餐,少吃高热量的食物,避免暴饮暴食,多锻炼身体,多出汗,口臭的问题可能是肠胃消化不好引起的,可以到医院查一下,要健康的减肥。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

减肥胸变小可以通过假体隆胸的方法改善,让胸部变得更加饱满。在减肥的时候,如果是通过运动锻炼的方法进行减肥,不但会燃烧身上的脂肪,胸部的脂肪也会进行燃烧。如果想让胸部变得更加饱满,一般可以采用假体隆胸的方法进行改善,可以选择适合自己的假体进行胸部填充,可以起到快速丰胸的作用。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化