如果经常出现卵泡发育不良，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。
卵泡发育不好多是与内分泌异常有关的。主要就是肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足。致使卵巢功能低下，卵泡发育不良。对于这样的患者平时尽量避免饮食生冷寒凉，燥腻之品，很容易耗损精血，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。
卵泡发育不良的病因有很多，比如，垂体问题，会导致排卵异常等疾病的发生，下丘脑性不排卵，卵巢早衰，多囊卵巢综合症这是女性卵泡发育不良最常见的原因，卵巢体积大，有多个小卵泡，但是不能发育成熟，应去做个检查，治疗的同时，可以服用药物，对卵泡发育不良有很好的效果，在饮食上，多吃一些含锌硒类的食物。
如果只是通过食补的话效果不是很好，可以吃一些雌激素类的药物，平时可以吃一些豆制品，比如黄豆，黑豆类的，多囊的话平时也要注意休息，作息要规律，饮食上也不要吃一些太辛辣刺激性的食物。
卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的功效。