让宝宝多吸吮,对乳头进行频繁刺激。及时排空乳房,这会给大脑传递一种信号,这种信号会让妈妈的泌乳素水平升高而有利于奶量的增加。放松心情,保持心情愉悦,泌乳素的分泌也会增加。多喝一些下奶的汤水或者中药制剂,对增加奶量也是有好处的,主要有生乳汁,不是太油腻的骨头汤,排骨汤,猪蹄汤等。
若为阴道分娩产后,短期内便会产生母乳,但对于剖腹产的产妇而言,初乳可能不会立即产生,需1-2天时间,初乳浓度较高、量较少。通常产后无奶催奶有以下几种方法:
1、与新生儿亲密接触:生产后需以较快速度与新生儿亲密接触,使其吸吮乳头,刺激子宫收缩、减少出血,此为促进泌乳较好且较直接的一种方法;
2、可以通过新生儿尽早吸吮动作刺激泌乳。可以用吸奶器吸乳头,刺激乳房分泌乳汁,这样母乳慢慢就会有了。
产后自然产2-3天就会出现奶水,剖宫产,3天左右也会有胀奶的情况发生。刚分娩完,因为乳汁分泌的比较少,此时是没有胀奶的感觉,所以妈妈们往往认为没有奶水,其实时候让胎儿吸吮乳房,是可以有奶水产生的。自然产后,剖宫产麻药过后,用热毛巾敷乳房后,可以让孩子直接吸吮乳房,有助于下奶,产后让孩子多吸吮乳房,奶水会越来越多。
临床上产妇在生产完之后半小时之内,就要让新生儿吸吮,这样可以达到早开奶的效果。多让婴儿吸吮,刺激乳头,能够增加泌乳素的分泌,从而增加泌乳。产后会有专业的护理人员,对产妇进行乳腺管疏通,对乳房进行按摩,把乳房中的硬块揉开,可以使乳汁流下来。产后可以食用一些下奶的食物,比如猪蹄,鲫鱼汤,小米粥等。产妇应该保持心情舒畅,也可以促进乳汁分泌。如果实在不行,可以吃一些下奶的中药。
西医对于奶水不足,除了乳房按摩及催产激素注射外,并没有很好的处理方法,而中医则建议食补重于药补。催乳食谱:木瓜花生大枣汤;加强产后的营养和护理,饮食上要多吃点鱼肉蛋白,以促进产后的恢复。
奶水少可通过调节饮食,多喝营养丰富的肉汤,如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。多吃高蛋白高脂肪的食物比如鸡蛋、大虾、排骨、瘦肉等。还可以让宝宝多吸吮。乳房泌乳规律是越刺激越多,可以增加哺乳次数。还应用下奶的中药。如果是因为乳腺管阻塞,导致的乳汁少,可以在哺乳前热敷三五分钟,并且找通乳师按摩疏通乳房。