怀孕初期能吃瓜子吗

会员7536199 已回复
我最近刚怀孕,总是想吃瓜子,家人说怀孕吃瓜子不好,我想知道怀孕初期能吃瓜子吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕初期是可以吃瓜子的。瓜子中含有大量的膳食纤维可以促进消化,增强食欲,以及维生素E、蛋白质、铁、锌、钾等营养元素。对于孕妇的营养健康、对于胎儿的发育都有很大的好处。另外,瓜子还具有降低胆固醇、增强记忆力、预防疾病等多种作用。但是,对于肝炎患者最好不要食用。但是怀孕要适量食用瓜子,吃太多,容易上火。其次怀孕期间饮食要均衡,多食新鲜的水果和蔬菜。
有用0
相关问答

怀孕初期是可以吃瓜子的。瓜子中含有大量的膳食纤维可以促进消化,增强食欲,以及维生素E、蛋白质、铁、锌、钾等营养元素。对于孕妇的营养健康、对于胎儿的发育都有很大的好处。另外,瓜子还具有降低胆固醇、增强记忆力、预防疾病等多种作用。但是,对于肝炎患者最好不要食用。但是怀孕要适量食用瓜子,吃太多,容易上火。其次怀孕期间饮食要均衡,多食新鲜的水果和蔬菜。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期能吃西瓜子。
西瓜子富含大量蛋白质,脂肪,维生素B和D。这些营养物质对于胎儿生长发育非常重要。而西瓜子中含有丰富油脂,具有健胃通便之功效,因此,孕妇可以食用西瓜子。此外,西瓜子中的亚油酸也对人体健康有益,能减少胆固醇在血管内沉积。但孕妇要注意,食用西瓜子时不宜用牙齿磕碰,否则会造成牙齿损伤,导致牙周发生病变,而过量食用西瓜子也易导致上火、口舌生疮等,因此,孕妇食用瓜子的次数不应过量,也要多喝水。
另外在怀孕期间也要注意营养平衡。在整个怀孕期间,建议不偏食饮食,尽量有可能广泛多样化,多吃含高蛋白和优质蛋白质食品多吃含蔬菜和水果、不喝咖啡不喝酒,不与有毒有害物质接触。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期瓜子能吃。
瓜子含有丰富的维生素和钙,孕妇在怀孕初期可以吃,但尽量不要吃炒瓜子,因为孕妇吃炒瓜子可能会引起身体上火,不利于孕妇的健康和胎儿的生长。另外,不建议孕妇吃太多瓜子。怀孕初期,孕妇应多吃温、淡口味的食物,以补充充足的营养,保证胎儿的发育和孕妇自身的健康。有些孕妇在怀孕初期会因为缺乏营养而身体虚弱,可能会出现贫血。所以一定要保证饮食的规律,不要吃容易上火或者太辣的食物,不要吃太凉的食物。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期是可以吃瓜子的。
瓜子中含有大量的膳食纤维可以促进消化,增强食欲,以及维生素E、蛋白质、铁、锌、钾等营养元素。对于孕妇的营养健康、对于胎儿的发育都有很大的好处。要注意身体体质,营养均衡,不要吃过冷过辣的食物,不要熬夜,避免劳累,定期复查,怀孕初期主要还是提供一个足够的营养为主要目标,同时要注意这个营养间的均衡,瓜子是可以吃的,只要热量不超标,然后同时不要吃太多的瓜子瓜子适量吃是可以,但吃多了上火可能对孕妇不好。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期是可以服用西瓜子的。西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素,西瓜子是日常零食的代表,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,西瓜子对怀孕期间胎儿的发育也很有好处,少量吃西瓜子还能刺激神经,增进食欲。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕期可以吃瓜子。孕妇在孕期可以适当吃葵花籽。
葵花籽中含有不饱和脂肪酸和维生素E,以及铁、锌、钾、叶酸、维生素E等一些丰富的矿物质,瓜子中含有丰富的维生素E,可以软化血管,防止早产。叶酸可以预防神经管畸形。富含铁可以纠正贫血,适量食用西瓜籽可以健胃、消食、润肠、助消化。瓜子可在饭前或饭后适当食用,有利于消化和胎儿发育,但是不要过度。过多会导致肥胖和消化不良。严重的情况下,孕期吃瓜子会导致高血压。有些瓜子在加工过程中使用了过多的调料,吃多了会引起咽喉痛等症状。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮