怀孕吃什么可以把宝宝变的聪明

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我现在是怀孕初期,想多吃营养品让宝宝变的更加聪明漂亮,怀孕吃什么可以把宝宝变的聪明?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕吃鸭肝,菠菜可以把宝宝变的聪明,在胎儿神经发育时期,可以很好促进神经发育。怀孕四到六个月,可以补充钙,铁和蛋白质。孕16周应该开始补钙,孕20周可以补充DHA,都可以使宝宝聪明。
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怀孕吃鸭肝,菠菜可以把宝宝变的聪明,在胎儿神经发育时期,可以很好促进神经发育。怀孕四到六个月,可以补充钙,铁和蛋白质。孕16周应该开始补钙,孕20周可以补充DHA,都可以使宝宝聪明。

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怀孕后的饮食建议科学搭配,营养合理,不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜,豆制品,瘦肉,少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期,孕妈可以多吃一些玉米,小米,燕麦等粗粮,如果孕吐反应比较厉害,早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干,能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮,因为它性寒,有可能会导致滑胎。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

女性可以多吃鸡蛋,鱼类,豆制品,新鲜的蔬菜和水果,动物的肝脏,西红柿,菠菜等这些食物都是有助于怀孕的。多吃含有蛋白质,铁,钙,锌等这些多种维生素的食物,都是有一定的好处。

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孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物,可促进胎儿脑部发育,让宝宝更聪明:深色绿叶菜,鱼类,大蒜,鸡蛋,豆类及豆制品,核桃和芝麻,柠檬(提高接受力)菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高创造力)。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质,如补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物,到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇在怀孕期间多补充营养,有助于胎儿的发育,胎儿的长相和父母之间的基因是有一定的关系的,可以通过一些食物的调理能够起到促进大脑发育的作用,在怀孕期间可以吃一些核桃,果类的食物都有助于大脑发育,一定要注意核桃不能够多吃,每天吃2~3颗就可以,多吃一些蔬菜水果,宝宝的皮肤会好一点。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
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