怀孕后首先要注意休息，要合理的营养，多食蔬菜和水果，保持大便通畅。另外还要禁止性生活，还要避免过重的体力活动。避免接触有毒有害的气体和物体，并且尽量远离手机。在衣着上，一定穿棉质的衣裤，并且要舒适宽大。
一般情况下，宫寒受孕较难，所以在有了孩子之后要做好保育工作。在日常生活中可以多喝些滋补的滋补身体的滋补品，多吃点温性的东西，多做锻炼。如果需要的话，可以选择艾条温灸，而对于宫寒体质的人，则要多吃一些清淡的蔬菜。比如：大白菜，白萝卜，绿茶，西瓜等属于阴寒之物，很可能会消耗太多的阳气，从而造成寒邪入侵，对宫内造成损伤，因此要少吃。可以多吃红枣、龙眼、阿胶、羊肉、胡桃等食物，特别是冬季的时候可以多喝点姜汤。
去医院检查，如果没有其他器质性疾病，要注意休息，避免着凉。现在属于怀孕早期，可能是由于怀孕期间由于体内激素水平变化而引起的一种临床表现。另外还有可能是随着怀孕月份的增加，子宫的增大压迫到神经而出现这种表现。
怀孕后可以吃，肉、鸡肉、瘦牛肉、瘦羊肉中含有丰富的优质蛋白质和一定量的矿物质类营养素，孕妇每天应当摄入二两左右。米、面、薯类食物以及其他各种粗粮，可以提供碳水化合物类营养素，是食物的主要来源。
对于有的孕妇怀孕期间会出现胃酸现象，如果轻微可以喝点小苏打水来缓解一下。但是对于胃酸及其严重的情况可以到医院进行胃镜检查，看是否有炎症，按照医生的方法治疗。平时建议孕妇可以调整一些不良的生活习惯，在饮食方面，少食多餐，尽量不吃酸性的食物，不吃太粘，太甜，太咸的食品，不吃辛辣刺激的食物，不喝浓茶、咖啡和碳酸饮品。
孕妇在怀孕以后出现腋窝变黑的情况如下：
孕妇出现腋窝变黑的情况，不止在怀孕期间会出现腋窝变黑的情况，乳头、下阴部和皮肤皱褶的部位，都会出现明显色素沉着的情况，孕妇的面部可能会出现黄褐斑的情况，可能是由于孕妇在怀孕以后激素水平的不稳定导致出现的色素沉着的情况。一般在孩子出生后的一个月至六个月，色素沉着的情况可以慢慢开始消退。