脐带绕颈平时休息或者晚上睡眠时要采取左侧卧位，可以在大腿下垫两个枕头，增加子宫胎盘血流量，平时减少震动避免剧烈活动，羊水深度在正常范围内，有些胎儿脐带会自己绕开。
一般情况下，脐带绕颈不需要调整睡姿。具体情况分析如下：
脐绕颈是胎儿在宫腔内活动时脐带缠绕颈部形成的一种常见现象。最常见的是一周，其次是两周，这和睡姿没有关系，即使平时注意调节也无济于事。孕妇在怀孕晚期需要定期做B超检查来观察胎盘、羊水和脐带的情况。当然，孕妇也可以通过观察胎动的频率和强弱来判断胎儿近期的状态，以判断是否存在缺氧的情况。
检查出来有脐带绕颈一周，宝宝随时在活动的过程中可以把脐带绕颈解除的，但也有可能会绕紧的周数更多。脐带绕颈一周可以是正常的，自己平时监测好胎动有没有异常就可以。当出现胎动比较频繁，胎动没有规律性的时候，可能是提示胎儿宫内有缺氧的情况，应该及时去医院处理。
一般来讲，肚脐绕一圈是没有任何危险的，因为肚脐具有一定的弹性，所以不会对胎儿造成任何的损伤。但是要注意观察胎儿的动静，如果胎动太多，或者太少，一定要去医院做进一步的检查。
如果胎儿胎动正常，胎心正常，那么就可以自然生产，不会对孩子的身体造成任何的伤害。但是，如果因为脐带缠的太紧而导致胎儿缺氧窒息，就必须进行剖宫产。
目前，发生脐带绕颈时，只能注意观察胎心，胎动的情况，加强孕情监护，而无人为矫正的手段。
一般情况下，脐带绕颈现象都是正常的，不要紧。因为子宫内的胎儿一直处于活动状态，并不一定要向什么方向转，可能无意中让脐带掉出脖子。
但要提醒孕妈们的是，当你发现自己有胎动异常、胎动过快、胎动过少、甚至不动胎动的时候，就应该及时到医院就诊。