怀孕了吃虾好，因为怀孕了以后，随着胎儿的增大，孕妇需要补充较多蛋白质，以保证胎儿的正常生长发育。但是孕中晚期孕妇也要注意控制自己的体重，不能体重增长太多，以免危害自身和胎儿的健康，而虾含有大量的蛋白质，但是脂肪和饱和脂肪的含量却很低，可以说既能帮助补充蛋白质，又不会增加体重，所以对怀孕的女性来说是一个很好的选择。
孕妇可以吃虾。虾本身是优质蛋白质的重要来源，富含DHA、虾青素，是改善人体免疫力、补充蛋白质的好食物。
而且虾本身有另外的营养成分。不饱和脂肪酸的含量也很高。但是孕妇可能不太适合吃虾。对孕妇来说，虾也是异体蛋白。孕妇如有肠胃炎、过敏性疾病或平时吃完虾有过敏反应，如有胃肠反应，怀孕后不要吃虾。也有孕妇并发痛风等代谢性疾病。虾富含嘌呤，和海鱼、虾一样，容易引起病情恶化，带来不好的结果。所以孕妇可以吃虾，但每个人也不一样。
怀孕吃虾比较好，虾中含有丰富的蛋白质，吃虾可以补钙等微量元素，促进宝宝骨骼和大脑发育，吃虾最好吃新鲜，要吃全熟的，以免由于不卫生引起腹泻，诱发宫缩，严重时会导致流产或早产。
怀孕可以吃虾，虾性微温，入肝肾二经，具有补肾壮阳、养血固精、益气滋养的功效，用于治疗肾虚阳痿、乳汁不通、身体虚弱。此外，虾中含有丰富的钙质，还可以补充钙质促进胎儿的骨骼发育。
刚怀孕是可以吃虾的。
要注意的是保证自己对虾不过敏，如果自己是易过敏的体质，就要注意别吃虾了。如果确定自己吃虾不会过敏，就可以吃虾，因为虾富含有大量的维生素E，优质高蛋白等等，不光有利于孕妇的健康，也可以帮助胎儿健康成长。
另外还要注意吃虾要适量，不能过量，如果一次性吃太多，就会导致另外营养补充的不合理，容易出现营养不良的情况。