备孕期间怎么减肥

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我结婚两年了,一直没有怀孕,最近这段时间和家人在备孕状态,备孕期间怎么减肥?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
备孕期间可以合理的营养搭配及适当运动来帮助减肥。如果女性身体比较虚弱,气血不足,想要受孕,并不可以进行减肥,需要加强体育锻炼,适当增加营养物质的摄入维持人体免疫力,增加受孕可能性。
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备孕期间一般不建议减肥,具体分析如下:
备孕期间减肥可能会导致体质下降,降低怀孕几率,但是在怀孕的时候要注意补充一些营养,避免出现过于肥胖的情况。一日三餐要注意有规律的膳食,避免暴饮暴食,避免挑食,避免偏食。饮食要多元化,要做到粗细结合,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。并且要有合适的身体锻炼。为了避免出现胎儿神经管异常,可以在妊娠前期多补充一些叶酸。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

备孕期间不可以减肥,因为之所以要备孕就是在此期间要加强营养,在环境上要给予改善,这样才有利于优生优育。如果要减肥,势必要控制饮食,这样营养就难保证,难达到均衡的状态,所以在备孕期间是不可以减肥的。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

备孕期间可以合理的营养搭配及适当运动来帮助减肥。如果女性身体比较虚弱,气血不足,想要受孕,并不可以进行减肥,需要加强体育锻炼,适当增加营养物质的摄入维持人体免疫力,增加受孕可能性。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

备孕期间减肥当然是可以的,如果人的脂肪过厚也是不容易怀孕的,一个健康的身体更容易怀孕,所以如果肥胖,就必须要将体重给减下来,可以通过一些健康的方式来减肥的,在备孕期间,其实也是可以通过一些减肥的方式的。运动方面一定要多做运动。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

备孕期多数是可以减肥的,在减肥的时候尽量选择运动的方法减肥。通过运动锻炼的方法进行减肥,如练瑜伽和游泳等,通常有助于增强体质,而且还有助于提高受孕的几率,并且还有助于优生优育。在减肥的时候尽量不要盲目的节食,而且还不能注射溶脂针或者是口服减肥药,否则会对备孕造成一定的影响,如果一定要选择医美方法,一定要前往正规医美机构咨询后决定是否手术。在减肥期间还应控制自己的饮食,尽量不要吃油炸类的食品,可以起到控制体重的作用。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

在备孕期间的话,其实也是可以通过一些减肥的方式的,那么适当的减肥可以调整好自己的月经的周期,也可以提高排卵的这些几率,同时也可以降低在孕期的时候发生一些并发症的一些可能的,这样也可以更好的去减少一些分娩时的一些难度的问题。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。