睡前吃补铁叶酸片会导致失眠吗

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我刚怀孕没多长时间,现在需要吃一些叶酸片,但是吃了就容易失眠,睡前吃补铁叶酸片会导致失眠吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
睡前吃补铁叶酸片不会导致失眠的。睡前吃叶酸片很好。因为叶酸片服用的时间上没有绝对限制,叶酸是一种b族维生素的药物,孕前或者是怀孕头三个月口服,有预防神经管畸形的作用。
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睡前吃补铁叶酸片不会导致失眠的。睡前吃叶酸片很好。因为叶酸片服用的时间上没有绝对限制,叶酸是一种b族维生素的药物,孕前或者是怀孕头三个月口服,有预防神经管畸形的作用。

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睡前吃榴莲是会影响睡眠的。
一般榴莲不建议在晚上吃。因为榴莲热量大,而且容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。晚上吃会加重睡觉时胃部负担,更加不利于睡眠。虽然榴莲中蛋白质、脂肪含量都不高,生糖指数约为42。但在所含成分中,有2/3是糖,吃了之后会增加血脂含量。对于一些高血压、心功能不佳等患者来说不太好。睡前也要避免吃一些不好消化的食物,因为会给胃肠带来负担,不利于睡眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

大蒜可以杀死细菌。另外,大蒜中含有丰富的硒,可以提高免疫力,预防癌症。但是大蒜不能治疗失眠。
失眠的原因有很多,包括自主神经功能障碍、压力、心理因素、生物钟障碍、身体障碍、药物影响等。建议白天增加户外运动有助于改善心情。患者可以使用黑芝麻、黑木耳等。把食物碾碎揉面有助于改善饭后睡眠。早晨还可以吃核桃、松子等食物,改善患者的大脑功能。部分失眠患者可以通过饮食疗法改善睡眠。如果出现严重失眠,就要找出原因,进行系统治疗。

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睡前吃梨会失眠的。
因为梨的水分含量较高且具有一定的利尿作用,睡前吃梨容易增加小便次数、影响睡眠质量。而且睡前吃梨还可能增加胃肠道的负担,不利于睡眠。另外,梨属于寒性食物,睡前吃梨还可能导致肠胃不适,特别是胃肠功能较差的人还可能出现胃痛、胃胀等症状。此外梨不仅在晚上睡觉之前不能吃,而且空腹也不要吃。睡觉前吃梨有可能刺激胃,造成胃肠蠕动增快,有可能影响睡眠质量。

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晚上吃菠萝不会导致失眠,但少数人在晚上吃很多菠萝,这可能会影响消化导致失眠。
菠萝是一种热带水果,通常不会导致失眠。菠萝主要含有果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸、蛋白质等物质。菠萝营养丰富。但是有些人会引起过敏,有些人会引起腹泻,所以吃菠萝时要注意可能的不良反应,尤其是吃很多菠萝时。如果过敏反应还可能导致皮肤潮红、瘙痒、四肢、口腔和舌头麻木,严重过敏还可能导致呼吸困难、休克等。

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睡前吃甜食睡不着觉的原因如下:
1.糖是人体所需的最基本、最简单的碳水化合物。能迅速为人体提供能量。但是最近的研究表明,10人中有7人在睡觉前吃糖果棒等垃圾食品,导致10~300人整夜睡不着觉,做噩梦。专家推测,高糖水平会在大脑中产生大量脑电波,导致噩梦。
2.晚上吃甜食,身体容易加速老化。因为吃太多含糖的食物会使身体氧化,所以身体容易老化。因此,不要总是吃甜食,最好不要用蛋糕等食物代替股票。另外,晚上吃甜食容易得高脂血症。总之,最好快点改掉这个坏习惯。这样做不仅有害健康,还会产生蛀牙。

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