含维生素e最多的水果有哪些

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我最近处于怀孕阶段,想吃些水果补充一下身体维生素,含维生素e最多的水果有哪些?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
猕猴桃富含维生素E,具有美容、抗氧化和抗皮肤衰老的能力。西红柿富含维生素和矿物质。草莓含有维生素E和抗氧化物质,能抵抗辐射,减少紫外线的影响。苹果营养丰富,富含维生素E、碳水化合物、维生素和其他微量元素。
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猕猴桃富含维生素E,具有美容、抗氧化和抗皮肤衰老的能力。西红柿富含维生素和矿物质。草莓含有维生素E和抗氧化物质,能抵抗辐射,减少紫外线的影响。苹果营养丰富,富含维生素E、碳水化合物、维生素和其他微量元素。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

维生素C具有抗氧化,促进皮肤胶原蛋白的合成,淡化色斑,强健骨骼及牙齿,预防坏血病,促进铁的吸收,增强身体抵抗力等作用,平时含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

维生素B的种类有很多,它对我们身体的新陈代谢会起到推动的作用,它可以把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。当我身体缺少维生素B了,身体内的细胞功能就会马上降低,这样我们就会出现代谢障碍等情况,主要的表现就是怠滞和食欲不振。而含有维生素B比较多的水果有:西红柿、香蕉、猕猴桃、葡萄、柑橘类等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

含有维生素D多的食物有海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中。维生素D除了食物来源之外,还可以通过多晒太阳来补充维生素D。而且,维生素D是脂溶性维生素,也是体内的一种微量元素,蔬菜水果中含量很少。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

水果中含碱最多的有柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果。这些水果的味道虽多呈酸味,但们在体内代谢过程中会变成碱性,并能使血液保持碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素溶解掉,最终经排泄系统排出体外。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

维生素B是人体重要的元素之一,缺乏了就会出现口炎等症状,人体会感到浑身乏力疲倦,要适当的补充维生素B,富含维生素B的水果有,西红柿,橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子。弥猴桃等。

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