勃起障碍的自我缓解方法

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我最近不知道怎么了,勃起障碍,无性欲望,乏力,请问怎么自我缓解?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李玉涛 主治医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 外科 三级甲等
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺...
可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟。
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可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟。

李玉涛 主治医师 外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

不能勃起是属于性功能障碍的,还需要注意精神心理因素,生活不规律,熬夜以及前列腺疾病等因素的影响。有必要去专门机构做一个面诊。要做个全身检查。同时检查前列腺液常规以及前列腺超声,前列腺炎可以导致勃起不坚。多食优质蛋白质。优质蛋白质可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸,对于精子也是很有好处的。适当摄入脂肪。如果男性摄入的脂肪过少,那么精子的生成就会受到限制,就会导致性欲下降,甚至不育,补充微量元素。

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肉类:羊肉、牛肉、狗肉等。狗肉有温肾壮阳、助力气、补血脉的功效;牛肉补脾胃,益气盘,强筋骨的功效;羊肉具有补血益气,温中暖肾的功效,都适用于气血不足,肾虚阳衰,腰膝酸软,尿频,阳痿的患者。

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勃起困难可以去当地正规大医院或者三甲医院进行诊治,有先进医疗设备和技术。养成良好的生活习惯和卫生习惯,注意的,可以在饮食上加以调理,多吃一些肉类、蛋类、豆类的食品。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

勃起功能障碍有轻度,性欲要求基本正常,勃起反应迅速,勃起持续时间不稳定性快感基本是正常的,性交频率较以往少,手淫勃起反应基本上也是正常的。中度,性欲要求减弱,勃起反应减慢,经常出现不能持续地勃起,勃起硬度经常不足以插入阴道,性快感消退,性交频度明显的减少,手淫勃起反应十分的勉强。重度,性欲要求消失,勃起反应全无。

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勃起障碍本身是十分痛苦的,应该理解,在心理生支持.鼓励治疗,而不要有任何语言或行为上对丈夫的刺激,使自己的丈夫建立治疗的信心,才能取得好的效果,采用药物治疗,为其使用适合的药物进行治疗。一定要对自己充满信心,多一些兴趣,慢慢就会好的,早泄可以用“控精止泄教程”进行锻炼,不要乱服用药物对身体有副作用的,患者还是岁数不大的,只要正常的调养一段时间就会好的。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。