正常头发每周长约3毫米。如果头发长得很慢，可能是由气血两虚和肾虚引起的。可以口服一些补气血补肾的药物。每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加大脑血流量，促进睡眠，提高睡眠质量，平时多补充身体所需的营养物质。
头发的生长速度为一厘米/每个月，建议平时要注意膳食营养均衡，适当摄入新鲜蔬菜和水果，养成良好生活习惯，加强头发护理，避免使用刺激性的洁发产品，有助于促进头发生长。
头发半年长约4-7cm。但是，人的头发不能无限地生长，在正常情况下，当头发长到50-60cm时，头发就会脱落，再长出新的头发。
头发从出生到脱落，其寿命一般为2年-6年，最长可达25年。头发每天可长0.2至0.4毫米，平均约每月长1厘米。以10万根头发计，则每天可长30米。然而头发不是一年到头始终在长的。每天大约有90％的头发在长，而10％的头发处在静止期。
头发干枯发涩、不易梳理或者缠绕打结，洗发前可先用护发素滋润一下头发，在用洗发水，最后再用一次护发素。每周至少要做一次发膜护理，建议使用加热方式做发膜，这样头发吸收的效果会加倍。
头发的生长速度为一厘米/每个月，平时要注意膳食营养均衡，适当摄入新鲜蔬菜和水果，养成良好生活习惯，要加强头发护理，避免使用刺激性的洁发产品，有助于促进头发生长。
每个人长头发的速度都是不一样的，包括双胞胎也是，有的人长得快，有的人则长得慢，那是因为每个人的新陈代谢的速度不一样。头发一个月能长两到三厘米左右，会发现，经常洗头发的人头发增长的速度就比不经常洗的人要多长一到两厘米。
女生头发一个月能长0.03-0.04厘米，一个月长约1厘米，6-7个月是一年头发生长最快的时间，另外人的头发早上长得比下午快。青春期是头发生长最快的时期，而且头发长得快慢并不会影响身体，所以不需要太过去注意。