痘痘不小心挤破，局部皮肤的清洁卫生，使用一些抗生素软膏，防止出现有感染，同时还要避免局部的痘痘碰水，要等它结痂脱落之后恢复才可以碰水，以后有痘痘尽量不要挤压了，防止留下疤痕，影响美观，同时平常不要吃辛辣食品。不能便秘，便秘就不能更好的排毒，她告诉我每天早晨空腹喝淡盐水，水一定要先凉温，在放盐平时多喝荷叶泡的水能通便和祛火。
挤了黑头后可以通过局部涂抹修复凝胶的方法改善，还可以选择激光的方法治疗。在及黑头后有可能会导致局部出现肿胀的情况，还有可能会出现毛孔粗大的现象，因此可以在局部通过修复凝胶通常能够促进局部的恢复，而且还可以避免炎症感染，另外也可以选择激光治疗，能够紧致肌肤，而且还可以收缩毛孔，也有助于抑制皮脂腺分泌，从而可以改善长黑头的现象。平时还要注意皮肤清洁卫生，也要定期进行皮肤深层清洁，避免毛孔堵塞。
挤了黑头后一般可以使用清水洗脸，也可以多使用一些补水类的护肤品。洗了黑头之后通常会导致局部毛孔出现粗糙的现象，使用污水剂量能够起到清洁的作用，而且也可以多使用一些补水类的护肤品，通常能够起到收紧毛孔的作用，能够使毛孔缩小。但是最好不要挤黑头，通常可以采用水杨酸的方法进行治疗。在日常生活中要做好皮肤的护理工作，多使用一些补水类的护肤品，避免长时间风吹日晒。
挤了痘痘红肿快速恢复需要注意饮食和休息时间。容易逆行感染，引起颅内的感染，是严重并发症。除此也容易形成痘坑、痘印，有了痘痘还是要规范治疗。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，少食甜食。
挤完痘痘后可以采用消炎，缓解红肿的食物或者药物来调理。挤完痘痘后可以涂抹茶树精油，可以消炎作用，温和不刺激，小范围涂抹可以不进行稀释直接涂。如果是敏感肌肤，要先进行敏感测试再使用。也可以采用消炎爽肤水，帮助消炎，用化妆棉蘸取爽肤水，涂抹于痘痘或者直接敷在痘痘的位置。
痘痘挤了可以选择一般方式、药物治疗、光子嫩肤治疗等。
1、一般方式：痘痘挤了，如果局部并没有出现严重的反应，需要做好局部的卫生工作，并且做到早睡早起。
2、药物治疗：症状通常可以遵医嘱口服药物治疗，多米诺环素，可以涂抹药膏，比如夫西地酸乳膏。
3、光子嫩肤：光子嫩肤主要利用强大的宽光谱彩光照射原理，作用于皮肤的表层，到达皮肤的真皮层，作用于痘痘的部位，能够将痘痘快速的分解和代谢达到去除效果。
在日常要尽量避免挤痘痘，而且出现痘痘现象后要防止用手抠。
