手指上的月牙越大，代表这个人的精力越旺盛，月牙越小，甚至没有，说明体虚，需要多补充一些营养元素。可以增加运动量，有氧运动，每次不少于半小时，每周不少于三次，同时均衡膳食营养，在饮食中多添加富含膳食纤维的食物。
指甲半月痕代表吸收功能的强弱，因为半月痕的发育受营养、环境、身体素质的影响，如果消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少甚至消失。半月痕也代表血液循环流速，如果小，就是血液循环不好，到了极度贫血时，半月形就会完全消失。
指甲上没有半月痕可能和平时挑食，营养摄入不均衡有很大关系。主要可能是缺乏某些维生素或者微量元素，可以去抽血检查一下，看是否缺乏或者有没有贫血，同时积极对症治疗，可以口服药物治疗。
一般情况下，指甲半月痕怎么补回来需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果是因为营养不良或是是因为生病导致的，那么可以通过这些方法来进行改善。如果是因为营养不良，可以多吃富含蛋白质的食品，比如桂圆、红糖、红枣、葡萄等。如鸡肝、阿胶、大枣等对肝肾的好处比较多，容易导致肝肾功能衰竭。平时要多注意多休息，保持好情绪。锻炼是为了提高机体的抵抗力。
指甲没有半月喝可能是缺乏某种维生素或者是因为最近精神压力比较大，平时不要熬夜，不要吃太过于辛辣或者油腻的东西。指甲上的月牙主要反应人的胃肠道功能，月牙过小或消失的人一般消化功能差一些，容易发生消化性溃疡、胃炎等。
应当是人体精气旺盛，消化功能良好的表现，如果是半月痕出现模糊或者不清晰，多考虑是人体营养不良，出现亚健康状态。应当可以多吃高蛋白高营养的食物和含维生素丰富的蔬菜水果。