脸上的皮肤暗淡而有光泽，太阳紫外线能刺激皮肤产生大量的氧化自由基，自由基破坏皮肤细胞和组织，加速黑色素的产生，使皮肤变钝、粗糙或无弹性。食物可以帮助改变皮肤的暗沉。如猕猴桃、番茄、柠檬、坚果、鱼、黄红蔬菜和水果。
一般情况下，指甲无光泽可能是气血虚弱、缺乏微量元素、贫血等原因造成的，患者需要根据病因对症治疗，具体内容如下：
1.气血虚弱：如果患者气血虚弱，可能无法对毛发爪甲进行滋养，可能导致指甲无光泽。
2.缺乏微量元素：指甲的主要成分是钙，如果患者体内缺乏钙、维生素等微量元素缺乏，可能会造成指甲营养不良，出现指甲无光泽的症状。
3.贫血：如果患者有贫血的症状，可能会有头晕、脸色发白、指甲异常等症状，因此，指甲无光泽可能是贫血造成的。
肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。肌肤干燥、轻易有脱屑脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，使皮肤看起来暗沉没有光泽。经常太晚睡或睡眠不足会导致新陈代谢功能不畅顺，血液中含氧量不足，使肌肤失去透明感，呈现泛灰暗沉肤色。
皮肤发暗无光泽可以到医院做一下激素六项检查，可以适当补充雌激素，也可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。一般皮肤颜色差多少是由于雌激素分泌水平低导致的。
脸上暗沉痘印一般可以到正规的医院通过果酸换肤的方法进行治疗，能够起到改善的作用。果酸换肤特能够起到促进老化角质层脱落的效果，而且还可刺激皮肤胶原蛋白再生，从而达到祛除痘印的功效。如果不是特别的严重，也可以通过涂抹维a酸类的药物进行治疗。在日常生活中间多休息，避免熬夜。
脸上暗沉有斑可以通过激光的方法来进行治疗，也可以通过光子嫩肤的方法来进行改善。激光是通过一种热量作用于皮肤的，而且还能直接穿透皮肤表层进入到皮肤深层组织当中，能够使皮肤深层组织当中的黑色素颗粒分解，从而达到改善脸上暗沉和有斑的现象。光子嫩肤也可以使皮肤变得更加的白皙和光滑。可以根据自己的情况来选择合适的治疗措施，并且在治疗期间要做好防晒，不可以长时间暴晒。
