黑头可以先用专用的热喷器或是敷热毛巾使鼻子的毛孔充分打开，然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上，在鼻子上贴15分钟后，撕掉化妆棉，就可以看见上面粘了很多黑头和白头。要注意做好防晒措施，因为过度的暴晒在阳光下面，除了会造成皮肤代谢不正常以外，还会让皮肤失去弹性。
先做脸部的清洁，尤其是以鼻子为中心的三角区，出油最为严重，也最容易被污染.，然后进行热敷，把需要去黑头的部位敷热，让毛孔张大，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来，通过涂抹治疗黑头的药物来变软容易从毛孔排出，如果是大粒的黑头是需要多进行按摩的，再轻轻用粉刺棒挤出来。
方法如下：第一、洗完脸之后不要立即将脸擦干，准备好细盐，将细盐取少许放在手心，然后用细盐在鼻头两侧搓动，反复如此，经常这样搓，可以将黑头搓出来，搓完之后洗净即可。第二、用白水煮蛋的蛋白来搓鼻子上的黑头，慢慢搓，皮肤会变细腻，黑头也可以搓出来。
皮肤出现这些黑头，一般是由于内分泌失调引起的，与激素分泌紊乱有关系的。这种疾病主要表现为毛孔阻塞，皮肤比较油，很容易出现痘痘。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物，避免熬夜，保证充足睡眠，可以使用药物治疗。
黑头粉刺是由于内分泌代谢旺盛体内上火引起的。平时禁不宜辛辣口味刺激饮食及烟酒，多吃新鲜蔬菜水果多饮水保持大便通畅，可以使用去油污洗面奶洗脸会有效果。平时要多注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性的食物，少油腻油炸类的食物规律，作息不要熬夜，局部可以涂抹维e软膏进行治疗，注意脸部卫生可以使用硫磺皂进行清洗。