指甲出现细细的竖纹，表示肝脏对发出的警示。过度熬夜不注意休息会损伤肝脏，所以这时候，要从生活作息开始调整，早睡早起。另外食物上多吃一些补肝的食物，来为的肝脏补充营养。
指甲出现竖纹并且是蓝黑色的，就是比较严重了，有可能是肝脏机能衰弱导致的。因为体内有很多毒素没有及时排除，从而会在指甲上面表现出特征。这个时候，要多吃些补肝益肾的食物，比如黑芝麻糊，海产品之类的。
如果近期作息时间不规律，体力劳动过于繁重，每天的吃饭时间不固定，则考虑是因此造成的营养不良，体内维生素的过度缺乏造成的。如果近期手指遭受外物的挤压，从而引起甲板下毛细血管出血，也会出现条状的瘀血。还有可能是最近感染了灰指甲，指甲开始显现的病症之一。
多见于机体缺乏微量元素及钙剂，缺乏维生素等引发如上反应不适表现。建议至医院检查明确病因病情针对性治疗处理。生活中注意个人合理规划饮食清淡，加强营养补充维生素微量元素，补充钙剂等，多食水果蔬菜，按时复查治疗处理。
指甲上有白色横纹可能是营养不良、甲癣等原因引起的。
1、营养不良：如果患者指甲局部受到外伤或者接触化学制剂，容易导致指甲营养不良，容易影响到甲母痣细胞的功能，使其合成甲板蛋白出现异常，导致折光性改变，进而会使甲板上出现白色的横纹。
2.甲癣：如果患者不注意卫生，可能会受到真菌感染，引起甲癣，可能导致甲板颜色的改变，出现白点或者白色的横纹。
指甲出现竖条纹，可能是由于近期人的压力比较大，睡眠不充足，过度劳累的体力劳动。没有按时吃饭，挑食等造成营养不良。缺少维生素A以及其他微量元素的摄入都会引起。应该注意及时的补充营养以及维生素。多食用些胡萝卜或者动物的内脏。