可以适当吃。干花生里面含有微量元素锌以及维生素B，对于油性皮肤皮脂腺分泌油脂过多所导致的脱发可以起到一定改善。但是相反花生里面含有较多的油脂如果食用过多可能导致油脂分泌加重所以是一定要适量的。
脂溢性脱发能吃固肾生发丸。精神因素有关的脂溢性脱发，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。与饮食有关者，注意合理的营养将有利于头发生长和保持头发的颜色和色泽。
经常食富含植物蛋白的食物，富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用。水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。维生素也是头发营养所需的主要成分。
脂溢性脱发可以用侧柏叶、桑叶等茶饮料来调理，也可以用水外洗来调理。去附近医院的中医科进行脉诊，观察舌苔的辨证调理。平时，应该多吃蔬菜和水果来补充维生素，不吃辛辣油腻的食物和海鲜，避免因情绪波动而熬夜，并在医生的指导下定期检查药物。
心理治疗，要放松心态，提高睡眠质量，这样才能有助于改善脂溢性脱发的状况。药物治疗脂溢性脱发在早期时候脱发量比较大时，可以用药物治疗，来减缓脱发进程。药物治疗需要长期用药，停药后脱发会复发。
脂溢性脱发有可能会生发，需要及时进行治疗。脂溢性脱发如果不是特别的严重，可以配合医生及时进行治疗，能够促进恢复，从而促进头发生长。如果比较严重可以通过植发手术的方法进行治疗，需要将后枕部健康的毛囊移植到需要的部位，能够起到比较好的作用，治疗期间还要注意做好头皮的护理措施。
