几根白头发的话不必太紧张，平时注意以下几方面：一、精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安等精神因素都是白发形成的原因。二、营养不良如果缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物，也可长白发，不要忧虑紧张，多吃一些黑芝麻，黑米黑豆一类的含黑色素比较多的食物。
如果排除的遗传的因素外，有可能是微量元素以及维生素的缺乏，尤其是缺锌的情况下，容易造成这种现象。带孩子到医院查一天微量元素，看缺什么补什么，平时让孩子多喝水，多吃蔬菜水果，另外饮食上少放鸡精味精类的调味品。
先天性白发常常是有遗传倾向，具有一定的家族史，这种类型的白头发往往不容易治疗，但是一般不影响身体。后天性的白头发的致病因素有很多，常见的有药物影响、精神因素、过度劳累等。
孩子还比较小的时候就有几根白头发，可以考虑是与遗传有密切的关系，遗传是基因问题治疗起来比较困难，再加上营养缺乏，维生素缺乏，影响了正常的生活，需要去医院做个全面的检查，如果是有营养缺乏，可以适当补充营养，可以吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果，还可以吃黑芝麻，有辅助治疗效果的。
白发主要与生理功能的减退有关，毛发根部的酪氨酸酶活性逐渐降低，使毛发中的黑色素颗粒减少，有是生理性的，不需要治疗；有是病理性的，则应注意心情舒畅，适当减压，营养均衡，不要熬夜，多吃富含维生素的蔬菜水果。
