尽量不要熬夜，吸收太多的水分。睡觉前在半个热水浴池中浸泡10-15分钟，早上喝一大杯盐腌温水，在脸上敷上热毛巾，然后用冷毛巾替换它进行温和按摩。如果将冷热毛巾敷在脸上大约3分钟，患者可以轻松战胜浮肿，立即变成手掌脸。
脸上肉多一般可以通过运动锻炼的方式瘦脸，还可采取吸脂的方法。脸上肉多通常是由于身体过于肥胖造成的，通过运动锻炼的方式可以消耗体内多余的脂肪，有助于让脸部变瘦，如果效果不太明显，也可以采取吸脂的方式利用负压吸引的原理，将脸部内多余的脂肪抽吸出来，可以在短时间内让脸部变瘦，改善脸上肉多的现象。吸脂后局部会出现轻微的红肿，一般属于正常现象，要保持局部的清洁干净。
脸上肉多一般可以通过抽脂的方法进行改善，也可以通过注射瘦脸针的方法进行治疗。脸上肉多可能是由于身体过度肥胖引起的，通过抽脂的方法能够将脸部多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦脸的作用。并且也可以采用注射瘦脸针的方法进行治疗，瘦脸针通常能够阻断神经与肌肉之间的传导，也能够达到瘦脸的效果。在日常生活中一定要做好皮肤的护理工作，术后要以清淡饮食为主，避免吃一些过于油腻的食物。
脸上肉多最好选择注射完溶脂针或者是抽脂手术来进行治疗，都能快速达到瘦脸效果。出现少量脂肪堆积，可以选择注射溶脂针来治疗，可以加快皮下脂肪分解和燃烧来达到瘦脸的效果。脸部脂肪堆积比较严重，在影响脸部美观和脸部形状时，最好选择抽脂手术来治疗，可以通过负压将皮下脂肪排出来达到瘦脸效果。在治疗期间还需要做好皮肤护理，最好使用生理盐水擦拭，能将表面分泌物和细菌消毒。
背上的肉可以通过做吸脂手术的方式进行去除。吸脂手术就是通过注射肿胀液的方式使皮下的脂肪逐渐分解成小分子，在专业设备的真空负压下随吸脂管逐渐排出体外就可以达到快速去除脂肪的效果。平时一定要控制好热量的摄入，避免热量摄入过多，再次出现肥胖的现象。
脸上肉多一般可以通过注射瘦脸针的方法瘦脸，并且还可以选择做抽脂手术的方法瘦脸。脸上肉多多数是因为不良的饮食结构所引发的，还有可能是经常吃一些容易锻炼咀嚼肌的食物所引起的，可能会影响到个人的面部形状美观，因此可以通过注射瘦脸针的方法改善，通常能够使局部的肌肉萎缩，从而能够达到瘦脸的效果，也可以做抽脂手术，抽取局部多余的脂肪组织。平时还要避免吃具有刺激性的食物，并且还要避免吃一些易发胖的食物，以免导致脸部肥胖。