胳膊肉里面长了个疙瘩可能是脂肪瘤，是常见的软组织良性肿瘤。较小多发的脂肪瘤，一般不需处理。较大者可行手术切除。改变不良的生活习惯，养成良好的生活作息，要适当的放松自己，缓解压力；多食蔬菜和新鲜水果；禁酒及酒精类饮料，少吃辛辣食品，刺激性食物可透发脂肪瘤生长。
可能是囊肿或者是纤维瘤，需要到医院皮肤科检查确定，血沉以及肿块彩超检查确定，必要时做病理检查确定，囊肿等考虑手术治疗，平时少吃高脂肪高热量的食物，养成健康的生活方式，可以适当锻炼身体。
根据描述，不排除是过敏引起的，需要化验过敏源以及脱敏注射治疗看看，情况下积极化验过敏源看看。对症治疗服用赛庚啶片或者肤痒颗粒。不能吃辛辣刺激性食物和海产品鱼虾食物。
通常情况下，手臂起疙瘩一般有以下情况：
1.毛周角化症：可以外用维A酸软膏和尿素霜进行治疗，如果疙瘩比较多，可以使用丁酸氢化可的松软膏、丙酸氟替卡松软膏。
2.湿疹：出现红斑、丘疹等对称分布、境界不清等症状，可以服用盐酸奥洛他定片、盐酸依匹斯汀胶囊，丙酸氟替卡松软膏与丁苯羟酸软膏联合应用。
3.带状疱疹：多见于一侧上肢，可形成小疙瘩、小水疱，并伴有疼痛感，可服用阿昔洛韦片进行抗病毒治疗。
风疙瘩，通常指风团，一般常见于荨麻疹等，过敏性的皮肤病。又称为风疹块，是由于皮肤粘膜小血管扩张，以及通透性增加而引起的一过性局限性水肿反应。发病原因，常和食物，药物，血清制品，物理化学因素，动植物因素，花粉等有关。治疗可以对症使用，抗组胺类的药物，如氯雷他定片，苯海拉明，赛庚啶药物对症治疗。并可以配合，中药荨麻疹丸，防风通圣丸或玉屏风散，等药物一起治疗，效果会比较好，同时要去除诱发因素。
