像米粒一样的东西属于痤疮，千万不要挤，经常用手挤得话，容易造成毛孔粗大，还会使炎症加重的。饮食清淡，不吃刺激辛辣性的食物，少吃高糖高脂，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。生活规律，少熬夜，不要长时间在电脑旁，要保持心情愉快。
脸上出现有米粒，是由于上火而导致，一定要注意脸上皮肤的清洁卫生，可以用淡盐水或者温水洗脸，平常还可以配合用点金银花菊花泡水喝也可以配合做下中医拔罐放血疗法。保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。
脸上挤出白色的东西一般是由于皮脂腺分泌排泄受堵而形成的脂肪酸，一般不建议总是用手去挤，因为用手去挤可能会引起局部炎症，从而导致毛囊炎，而且还容易引起毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙等问题，平时可以用一些收缩毛孔和去老化角质层的护肤品阿达帕林或克林霉素凝胶，不喝酒熬夜，保持充足的睡眠，多吃绿色瓜果蔬菜，尽量不化妆，使皮肤保持干爽透气。
脸上长小米粒疙瘩可能是粉刺引起的，也可能是脂肪粒所致。粉刺通常表现为米粒大小的丘疹，顶部多数会有白头。而脂肪粒通常表现为白色圆形丘疹，顶端一般没有白头。如果脸上出现粉刺或是脂肪粒，一般可以通过激光的方式来解决，做完激光后大多能够使面部恢复细腻、光滑。
脸上长小米粒通常是由于清洁不彻底或者是用了劣质化妆品的原因引起的。脸上长了小米粒可以可以通过精油按摩，或者是配合医生时，要粉刺针将小米粒刺破，然后挤出来，并进行局部消毒。也可以到医院的整形科通过刷酸的方式来去除。平时做皮肤清洁的时候，一定要彻底，饮食方面最好以清淡为主，忌食辛辣。
脸上长小米粒疙瘩可能是由于过敏所造成的，可以外用药物或者是激光手术的方式来治疗。如果使用了劣质的护肤产品，就有可能会导致脸上长很多的小米粒疙瘩，可以外用药物或者是口服抗过敏的药物来治疗。如果症状没有得到改善，也可以考虑激光手术的方式治疗，能够有效的祛除痘痘。
