肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。洗面奶可以采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品。
出现晒伤如果不严重，可以使用毛巾蘸淡盐水进行冷敷，如果皮肤出现破损，发红可以使用药物治疗，也可以到皮肤科就诊，在专业的指导下进行药物治疗。注意皮肤卫生，避免日晒，注意衣服的卫生，避免摩擦皮肤，防止出现破损感染。
晒伤主要由对紫外线过敏引起，伴有局部红斑或疼痛，严重病例可能伴有水泡。首先，避免日晒。对于局部皮肤损伤，使用药物可用于止痒。同时，使用一些抗炎药可用于控制炎症，也可口服用于止痒。
皮肤晒伤需要7-21天左右才可恢复，具体分析如下：
如果皮肤晒伤情况比较轻微，没有出现不适症状，比如发红、疼痛等，会需要7天才可以恢复。如果皮肤晒伤的情况比较严重，使皮肤组织出现了大面积脱皮、泛红等现象，此时会需要21天才可以恢复。每个人的恢复时间是不相同的，所以具体的恢复时间无法判断。
皮肤晒伤过程中要多注意皮肤的卫生情况，不要经常用手触摸皮肤组织，也要避免摄入过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免影响到皮肤的正常恢复。
晒伤的程度不同，治疗方法不同。轻度晒伤皮肤只是发红，可以用冷水冷敷皮肤，半小时敷一次，连续敷3-4次，?{晒后舒缓滋润霜。中度晒伤皮肤出现红肿、疼痛症状，除用冷水敷患处，再外用芦荟擦患处，重度晒伤局部会出现疼痛、红肿、水泡，不要在家处理，需到医院皮肤科治疗。晒伤的预防大于治疗，平常注意可以防止晒伤。
用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。然后局部用消炎痛溶液外搽，使用芦荟胶或者疤痕灵等都可以防止疤痕的出现和帮助皮肤组织修复。一定要多敷面膜，保证脸部皮肤水分充足，减轻皮肤炎症。